Современное слово «бодипозитив» слышали многие, но не каждая девушка понимает, как не стесняться своего тела и полюбить себя настоящую. Насмотревшись современных журналов и фотографий в СМИ людям очень просто перестать анализировать себя и выискивать недостатки.
Как начать любить свое тело?
Иногда убеждения девушки о ее «некрасивости» сидят настолько глубоко, что переубедить ее может быть крайне сложно, и потребуется поддержка специалиста. Однако, первое, что стоит понять девушкам – худоба – это мода. И мода меняется. Сегодня стало очень распространенным понятие «бодипозитив». Исправить ситуацию можно лишь несколькими способами – подобрать хорошую, подходящую по фигуре одежду, или начать посещать спортивный зал, если отсутствуют противопоказания со стороны врача.
Вариант, который сразу стоит отмести – пластическая операция. Данный способ – не панацея, поскольку даже под ножом хирурга не всегда можно добиться идеальной фигуры.
Можно попробовать выполнить одно упражнение – составить список из 10 пунктов и указать то, что нравится в собственном теле и фигуре. Это могут быть красивые глаза, изящные пальцы, пышные ягодицы и другие части тела. Если наберется большее, чем 10 пунктов, то можно указать больше. Это хорошая практика, позволяющая девушке увидеть в себе красоту.
Если есть любимый человек, можно попросить его составить такой список – данный опыт может оказаться достаточно интересным.
Психологи проводили исследования, пытаясь понять, совпадает ли мнение юдей о себе с тем, как видят их другие люди. Испытуемым дали задание – нарисовать себя, выделив красивые и некрасивые черты лица, а потом их рисовали другие люди. Картины стороннего человека всегда оказывались красивее и интереснее, из чего можно сделать вывод, что каждый человек критично относится к собственной внешности.
Каждая девушка должна понять, что даже если она завтра внезапно обретет идеальную фигуру, красивейшие волосы, лицо и кожу, жизнь не станет другой, все останется прежним.
Также следует обратить внимание на примеры среди знакомых или известных людей – нередко девушки с лишним весом удачно выходят замуж, рожают счастливых детей и редко разводятся с мужьями.
Другие способы почувствовать себя сексуальной
Не всегда девушка может понять, как не стесняться своего тела. Образы идеала, предоставляемые СМИ оказываются настолько действующими, что людям очень трудно полюбить собственное тело таким, какое оно есть. Однако, есть действенный способ – достаточно начать ходить дома обнаженной или в коротком топике и шортах. Помогает повысить самооценку нанесение духов на ночь, сон в стиле Мэрилин Монро.
Во всех недостатках можно найти плюсы. На большой попе хорошо сидят джинсы, а если грудь не такого размера, как у Памелы Андерсон, то можно соблазнять мужчин, надевая топики без лифчиков.
Существует интересный способ для девушек, которые хотят узнать, как не стесняться своего тела наносить перед сексом ароматическое или простое эфирное масло на тело. Оно отлично сглаживает все неровности, подчеркивает пикантные места.
Если фигура действительно не нравится, можно заняться ею, а в процессе соблазнять партнера, используя различные запахи – например, нанести на тело запах ванили, который является афрозодиаком для многих мужчин.
Если любимый обожает сладкое – стоит перед его приходом напечь булочек, добившись шикарного аромата, царящего в квартире. Также стоит приглушить свет, использовав нижние светильники, тогда все неровности кожи сгладятся, появятся необычные тени и приятные очертания.
Однако, не стоит повторять большую ошибку многих дам и полностью выключать свет. Многие мужчины – визуалы, и для них крайне важно видеть тело своей любимой.
Уход за телом – важная составляющая
Даже если фигура далека от идеала, постоянный уход за телом, посещение СПА – салона или домашние ванны с пеной и ароматизаторами позволяют лучше относиться к себе. В дополненение, после процедур можно нанести ароматные духи и надеть красивое белье или домашний костюм.
Если существует реальный физический недостаток, который мешает полюбить себя – например, кривые зубы, большой шрам, не просто пухлый, а висящий живот – стоит позаботиться о том, чтобы это исправить любыми удобными способами.
Однако, красота – это еще не все. Не менее важно физическое здоровье, поэтому в погоне за красотой стоит не забывать о лечении кожи, если на ней высыпают сильные прыщи, удалении кариеса.
Даже если фигура не идеальна, девушка может научиться правильно подавать себя. Кроме самой внешности важен образ, сформированный женщиной. Можно изучить фотографии известных личностей с теми же недостатками внешности и скопировать некоторые элементы их образа, чтобы выглядеть ничуть не хуже.
