Долой подлые психологические манипуляции и попытки получить желаемое у партнера всеми правдами и неправдами! Можно поступать с нашими романтическими партнерами гораздо более гуманно, и при этом получать то, что мы от них хотим. И при этом пресекать любые трудности в зародыше. Этот психологический трюк называется «подари печеньку».
Наши партнеры по общению — как зеркала
Многие из нас сталкиваются с одним и тем же сценарием в отношениях: мы начинаем общаться с человеком, нам весело и приятно. И вот уже через 15 минут после начала разговора наш собеседник становится противным, скучным и сварливым, как базарная старуха. Это происходит и с друзьями, и с партнерами. Они превращаются в настоящие генераторы раздражения и скуки, и мы даже не замечаем, как происходит эта перемена.
Наш вклад в отношения и шанс все изменить
Знаете, что самое удивительное? В этом может содержаться изрядная доля нашей вины. Слишком часто мы склонны обвинять других в том, что дела наши идут из рук вон плохо. Конечно, ведь указывать на чужие промахи так легко. Однако мы очень редко занимаем психологическую позицию, которая в психологии зовется забавным словом «причинная»: иными словами, рассматриваем себя в качестве причины своего же бытия.
Психологический способ добиться нужного поведения
Психолог-сексолог из США Джереми Николсон предлагает воспользоваться так называемым «методом печеньки». Суть его заключается в том, что мы, образно выражаясь, дарим нашему визави печенье, которое подкрепит его желаемое поведение. В основном, к этому действию относятся приятные жесты, слова, различные награды в виде подарков или вкусной еды. «Дарить печеньку» необходимо только после того, как партнер реализует желаемое нами поведение. Таким образом, нужная поведенческая модель закрепляется у него на бессознательном уровне.
Награждение в действии
Джереми приводит в этом плане простой пример. «Представьте себе ситуацию. Ребенок получает пятерку за домашнее задание. Мать награждает его вкусным печеньем. Мальчуган понимает, что за хорошие отметки он может получить нечто приятное, и в следующий раз снова старается получить в школе хорошую отметку».
«То же самое происходит и в романтической плоскости. В действительности, мы реализуем подобное поведение постоянно, только не замечаем этого».
«Например, мужчина отправляется на свидание с девушкой. Он начинает шутить, рассказывать веселые истории. Новая знакомая в ответ на все это улыбается ему и иногда смеется. Ее реакция представляет собой подкрепление для активности мужчины (его разговоров). Таким образом, чем более позитивно реагирует дама, тем больше рад стараться ее спутник».
Непреднамеренное подкрепление
Проблема в том, подчеркивает сексолог, что этот процесс действует и в обратную сторону. Например, партнер начинает ругаться, жаловаться, или просто откровенно ныть. Мы начинаем бурно реагировать, к примеру, отвечая оскорблением на оскорбления. Как итог, наш собеседник лишь раздражается все больше. Невинное нытье по поводу мелких проблем может незаметно перейти в настоящий скандал.
Основные правила метода
«Нам нельзя полагаться на удачу в своей общественной жизни», — говорит Николсон. Далее сексолог подчеркивает основные моменты, которые помогут добиться успеха.
- Определить, какого именно рода подкрепления лучше всего воздействуют на партнера.
- Правильно подбирать время «вручения награды»: это должно происходить сразу после желательного поведения.
- Игнорировать нежелательное поведение.
- Вносить разнообразие в «награды»: они не должны быть всегда одними и теми же.
Используйте данный метод, и ваш партнер со временем станет просто шелковым. Так, что о всяком ворчании можно будет позабыть.
