Нормально ли плакать после секса или непосредственно во время этого? Чем обусловлена столь бурная реакция и стоит ли бежать к психотерапевту?
Статистика говорит, что людей, которые готовы разразиться слезами после акта любви, не так уж и мало. Причем среди «плакс» встречаются как мужчины, так и женщины. Возраст, пол и сексуальная ориентация здесь не являются определяющим фактором. Специалисты выделяют десять причин по которым вы или ваш партнер после бурной ночи можете залить подушку слезами.
Слезливая десятка
- Слишком много счастья
Человек так устроен, что плакать он может не только от грусти, но и от радости. Вы когда-нибудь наблюдали свадебное торжество, рождение ребенка или любое другое важное и вроде бы счастливое событие в жизни? Пока половина гостей улыбается и смеется, другие утирают слезы с раскрасневшихся глаз. Слезы счастья – штука весьма распространенная.
Слезы во время секса могут быть обусловлены всеобъемлющим ощущением счастья. Или же чувством безграничной любви и нежности. Вас переполняют положительные эмоции и они находят выход в слезах.
- Слишком много эмоций
Вы полностью растворились в моменте. Предались безудержным фантазиям во время секса или так крепко вжились в роль во время ролевых игр, что вас захлестывают эмоции.
Напряжение усилилось. Ваши эмоции устроили вам лихую езду по американским горкам. Предвкушение и страх перед чем-то новым и неизведанным сменились экстазом, а затем вы рухнули обратно на землю, в реальный мир.
Слезы – реакция вашего организма на тот коктейль из различных эмоций, которые он только что испытал.
- Реакция тела
Возможно, вы только что испытали самый мощный оргазм в вашей жизни. Или же вы впервые познакомились с таким явлением как мультиоргазм. Как бы то ни было, физическое удовольствие оказалось настолько сильным, что вы оказались к нему не готовы.
Или же все было с точностью до наоборот – вы так долго ждали этой ночи, успели у себя в голове создать идеальную картинку, полную завышенных ожиданий, а на деле не получили ничего. Накопленное напряжение и разочарование дали о себе знать и вот уже на белоснежные простыни капают ваши слезы.
- Биологическая реакция
Статистика говорит, что до 46% женщин плачут во время секса. Но исследования так и не смогли выяснить причину этого феномена.
Одни ученые связывают это с гормональными изменениями, которые происходят в организме во время секса. Другие считают, что слезы в этой ситуации выступают в роли механизма, избавляющего от напряжения и интенсивного физического возбуждения. Внезапное высвобождение сдерживаемого сексуального напряжения безусловно может довести человека до слез.
- Боль
Существует немало причин, по которым секс может приносить дискомфорт и болезненные ощущения. Диспареуния – сексуальное расстройство при котором во время или после секса у человека могут возникать болезненные ощущения. Причинами диспареунии могут быть недостаток смазки, травмы гениталий, инфекции мочеполовых путей, экземы и другие кожные заболевания в интимной зоне, вагинизм и врожденные аномалии.
Если секс приносит боль, вам необходимо проконсультироваться с врачом. Если же болезненные ощущения возникают из-за того, что вы с партнером практикуете ролевые игры или особые сексуальные практики, вам следует обговорить этот вопрос.
- Тревожность
Слезы – естественная реакция организма на стресс, тревогу и страхи. Если вы испытываете постоянную тревожность, вряд ли вам удастся расслабиться и как следует насладиться сексом. Ваши мысли будут витать далеко за пределами спальни. Не исключено, что в итоге тревожность возьмет над вами верх, и слезы польются сами собой.
Тревожность также может быть связана именно с сексом – вы настолько стесняетесь своего тела и боитесь разочаровать партнера, что напряжение оказывается чересчур сильным и выходит через слезы.
- Стыд и чувство вины
Если вам внушили, что секс – это грязно и ужасно, вы можете разразиться слезами из-за стыда и чувства вины за то, что вы занимаетесь такими мерзкими вещами. Сюда же – стыд за свое обнаженное тело, так как это «неприлично» и «неправильно».
Стыд и чувство вины также могут быть следствием каких-то проблем в отношениях, которые так и не были решены. Вы пытались обмануть себя, внушить, что все хорошо, но в итоге внутренние конфликты настигли вас в постели.
- Растерянность
Что-то пошло совсем не так, как вы ожидали. Например, вы неоднократно говорили партнеру, что та или иная сексуальная практика вам не нравится, но он все равно поступил по-своему. Или же вы были уверены, что секс с вами приносит любимому человеку удовольствие, а выяснилось, что ваши действия ему неприятны.
Нерешенные проблемы и эмоциональная путаница в отношениях могут вторгнуться в вашу сексуальную жизнь. У вас могут быть разные представления о том, как складываются ваши отношения или как на самом деле относится к вам другой человек.
- Депрессия
К симптомам депрессии относятся: грусть, разочарование, раздражение и гнев, тревога, проблемы со сном, потеря концентрации и проблемы с памятью, резкая смена аппетита, потеря интереса ко всему, включая секс.
Депрессия – серьезное заболевание, требующее грамотного лечения. Если вы постоянно чувствуете себя плохо, слезы во время секса – это лишь следствие более крупных проблем.
- Воспоминания о пережитых травмах и насилии
Если вы были жертвой насилия, определенные сексуальные практики и позы могут выступить триггером, разбудить болезненные воспоминания и вызвать слезы. В таком случае стоит на время отказаться от секса и найти в себе силы на консультацию с психотерапевтом.
Если плачете вы сами
Если слезы вызваны болезненными ощущениями во время секса, обязательно обратитесь к врачу. Если же причины слез психологического характера, задайте себе следующие вопросы:
- Мои глаза лишь слегка слезились или это был приступ рыданий?
- Слезы облегчили напряжение или лишь усилили его?
- Какие мысли были в моей голове в этот момент?
- Переживал(а) ли я заново абьюз из прошлого?
Если слезы вызваны сильными положительными эмоциями, беспокоиться не стоит. Если же ваши ответы свидетельствуют о наличии проблем в отношениях и спальне, возьмите тайм-аут, поговорите с партнером и обсудите ваши предпочтения и табу.
Главное – ни в коем случае не замалчивать и не обесценивать свои переживания.
Если плачет партнер
Видеть близкого человека в слезах всегда тяжело. Это может вас дезориентировать. Поступите следующим образом:
- Спросите, все ли в порядке,
- Если партнеру требуется личное пространство, дайте ему это,
- Не заставляйте партнера говорить о проблеме, если он к этому не готов,
- Не манипулируйте сексом и не ставьте ультиматумы,
- Слушайте внимательно, отнеситесь к проблемам партнера с уважением,
- Предложите свою помощь.
Слезы во время и после секса – случай весьма распространенный. Если такое случается постоянно, стоит проконсультироваться с психотерапевтом. Такая реакция организма может быть как вариантом нормы, так и сигналом о наличии внутренних конфликтов и проблем в паре.
