Пожалуй, прежде чем говорить о плюсах и минусах какой-то там маки, надо сначала пояснить, что это такое.
Перуанская мака – одно очень интересное растеньице.
Корень маки с давних пор использовали для того, чтобы повысить мужскую силу и усилить половое влечение.
Кроме этого, мака делает человека энергичным и выносливым.
Перуанская мака
Самостоятельно выкопать корень маки вам вряд ли удастся. Ну, разве что вы живете в Перу и любите забираться на высоту свыше четырех тысяч метров.
Принадлежит мака к семейству крестоцветных овощей, то есть в одной лодке с ней находятся брокколи, цветная капуста и т.д. Перуанцы давно прознали о полезности сего продукта – с давних времен они используют его и в приготовлении пищи, и в медицине.
В пищу в основном употребляют корень растения. Его цвет варьируется в зависимости от сорта.
Обычно корень перуанской маки высушивают и употребляют в виде порошка, но его также можно найти и в капсулах, и в жидкой форме.
Вкус порошка, что называется, на любителя. Те, кому посчастливилось его продегустировать, описывают вкус как землистый, немного напоминающий орехи.
Гурманы добавляют порошок маки в смузи, овсянку и различные сладости.
Несмотря на то, что о перуанской маке человечество узнало давно, исследования на тему остаются скудными и неполными.
Ученым приходится тестировать растение на животных, либо опираться на исследования, спонсируемые компаниями по продаже маки.
Хлебом не корми
Мака – продукт очень питательный, буквально напичканный всякими ништяками, приводящими в экстаз нутрициологов.
В 28 граммах порошка находятся:
· 91 ккал
· 20 г углеводов
· 4 г протеина
· 2 г пищевых волокон
· 1 г жира
А также: 133% (здесь и далее – от суточной нормы потребления) витамина C, 23% железа, 16% калия, 15% витамина B6 и т.д.
Если вам нужен отличный источник углеводов, в котором бы содержался минимум жиров вы обратились по адресу.
Самое интересное
Снижение сексуального желания – проблема весьма распространенная, особенно среди тех, чьи именинные свечки уже не помещаются на торте. Хотя, справедливости ради стоит заметить, что сексуальные проблемы «молодеют» с каждым годом.
Потому так растет спрос на растения, которые способны решить столь интимную проблему.
Перуанская мака заработала себе славу «либидоспасителя» не на пустом месте – ее благоприятный эффект подтверждается множественными исследованиями.
Одно из таких было проведено около десяти лет назад. В нем приняли участие 131 человек. Эффект маки был подтвержден. Рекомендованный курс приема – шесть недель. Именно по истечении данного срока эффект проявляется наиболее ярко.
Мака также хорошо себя показала и в случаях, когда у мужчин имелись проблемы с зачатием детей.
Возьмем к примеру исследование, в котором приняло участие около десяти молодых мужчин. Они изначально не имели проблем с мужским здоровьем, но согласились в течение четырех месяцев употреблять данное растение. Каков итог? Увеличилось как количество, так и подвижность сперматозоидов.
Поставить на паузу
Что есть менопауза? Период в жизни женщины, когда менструации, доставлявшие ей столько хлопот на протяжении жизни, машут ручкой.
Сопровождается менопауза серьезной гормональной перестройкой, что приносит в жизнь женщины определенные неудобства и дискомфорт.
Симптомы менопаузы довольно неприятны: тут вам и сухость влагалища, и перепады настроения вкупе с раздражительностью и бессонница.
Прием перуанской маки помогает пережить этот непростой для женщины период с минимальными последствиями (для нервной системы и коружающих).
Клинические тесты также показали, что мака способна снизить риск развития остеопороза.
А благодаря флавоноидам в составе, эта перуанская находка способствует устранению или ослаблению повышенной трвожности и помогает бороться с депрессией – что актуально для людей обоих полов и всех возрастов.
Натуральный энергетик
Маку очень уважают спортсмены.
Она благотворно влияет на рост мышц, увеличивает силу и выносливость, повышает энергию и помогает спортсменам выложиться на полную.
Очередному эксперименту подверглись велосипедисты. Благодаря употреблению перуанского растения, они смогли улучшить свои показатели на соревнованиях.
Но что касается конкретно набора массы и эффекта суперсилы – здесь все опирается лишь на показания самих спортсменов. Влияние маки на прирост мышечной массы не было подтверждено клинически.
Санскрин
Ультрафиолетовые лучи – вещь опасная. Помимо того, что вы можете обгореть на солнце, вы сокращаете дистанцию между вами и ранними морщинами. Не стоит забывать и о том, что беспечность любителей загара повышает риск развития меланомы.
Теперь исследование было проведено уже на лабораторных крысах – их кожу покрыли экстрактом растения. И благодаря этому, бедные животные спаслись от пагубного влияния УФ-лучей
Но все же не рекомендуется пренебрегать специализированными средствами. А если уж решили понадеяться на мать-природу, помните, что маку нужно будет намазать на себя. Утренний смузи с добавлением порошка не спасет вас от обгоревшей на солнце задницы.
Клуб интеллектуалов
Перуанская мака положительно влияет на работу мозга.
Коренные жители Перу давно просекли эту фишку и потчевали своих чад этим растением, дабы те приносили из школы хорошие оценки.
Говорят, что черная мака наиболее благотворно влияет на память.
Но не факт, что она поможет вам вспомнить то, что происходило на вчерашней вечеринке, когда вы запивали шампанское бутылкой сомнительного виски.
P.S. Неподтвержденный наукой факт: порой лучше не пытаться вспомнить то, что ваш мозг заботливо стер из памяти.
Просто о простате
Увеличение предстательной железы вещь неприятная. Она привносит в жизнь мужчины определенный дискомфорт например, частые позывы к мочеиспусканию.
Считается, что красная мака способна решить эту проблему. И предотвратить развитие злокачественных опухолей.
Как ее использовать
Добавляйте ее в смузи, каши, используйте для выпечки.
Оптимальная доза как таковая не была установлена. Что касается множественных научных исследований, то чаще всего использовали около 1.5 – 5 грамм маки.
Так как предприимчивые ребята прознали о секретах этого растения, да и спрос на него растет с каждым днем, приобрести эти сокровище весьма просто. Ищите маку на полках в супермаркетах, в магазинах для любителей правильного питания или же сделайте заказ онлайн. Один из самых популярных сайтов для заказа «правильной» еды – iHerb. Но если вы любитель всяких там здоровых батончиков и сладостей без сахара, будьте осторожны – можете оставить там ползарплаты.
Форма выпуска: порошок, капсулы, жидкий экстракт.
А это безопасно?
Растение просто купается в положительных отзывах. Считается, что мака – абсолютно безопасный продукт.
Коренные жители Перу рекомендуют предварительно прокипятить маку.
Кому вовсе стоит отказаться от употребления? Рак молочной железы, нарушения функций щитовидной железы, рак яичников, эндометриоз, миомы – при наличии данных заболеваний мака может быть опасна для человека, так как ее экстракт содержит эстроген. Не рекомендуется также употреблять маку девушкам, ожидающим прибавления в семействе и кормящим мамам.
Итак, подведем итоги. В каких случаях перуанскую маку используют для лечения?
- Сексуальные проблемы, вызванные антидепрессантами.
- Ранние исследования утверждают, что ежедневный прием маки в течение 12 недель (дважды в сутки) незначительно улучшает состояние женщин, столкнувшихся с проблемами в сексуальной сфере, вызванными приемом антидепрессантов.
- Мужское бесплодие ( в случаях, когда мужчине не удается оплодотворить женщину в течение года).
- Согласно исследованиям, ежедневный прием средства в течение четырех месяцев увеличивает количество спермы и сперматозоидов у здоровых мужчин. Но не ясно, приводит ли это к улучшению фертильности.
- Проблемы со здоровьем и дискомфорт, вызванные менопаузой.
- Женщины, ежедневно принимавшие средство, отметили уменьшение тревожности и проявления депрессии. Вероятно также решение проблем в интимной жизни. В общем и целом, эффект есть, но незначителен.
- Угасание сексуального влечения.
- Ежедневное употребление средства в течение 12 недель может повысить либидо и усилить сексуальное желание.
А также:
- Анемия
- Лейкемия
- Синдром хронической усталости
- Гормональный дисбаланс
- Нарушения менструального цикла
- Остеопороз
- Туберкулез
- ВИЧ и СПИД
Цена вопроса
Пройдемся по интернет-магазинам и посчитаем, сколько деревянных придется выложить, чтобы приобрести эту перуанскую радость.
Открываем первую же ссылку.
Производитель – Россия.
Количество грамм в одной упаковке – 100.
Продукт указан как БАД – Биологически Активная Добавка.
Показания к применению: лечение половой дисфункции, расстройство предстательной железы.
Цена упаковки – 990 рублей.
Что ж, почти тысяча рублей (это без учета доставки) за 100 грамм порошка – недешево. Но учитывая тот факт, что принимать требуется по чайной ложке за раз, жить можно.
Идем дальше.
Славяне должны держаться вместе, так что мы пройдемся и по украинским онлайн-магазинам, посчитаем затраты в гривнах.
Магазин ChiaSeed предлагает нам уже разные формы выпуска: 100 капсул (500 мг) вы сможете приобрести за 239 грн, специальный комплекс для мужчин из 80 капсул обойдется вам в 499 грн, а порошок (240 г) потребует выложить 399 грн. Есть также таблетки за 299 грн.
Магазин Tik-Shop предлагает купить 150 гр молотого перуанского «золота» за смешные 390 рублей.
Идем на сайт, популярный среди блогеров, пропагандирующих ПП (правильное питание) и здоровый образ жизни.
iHerb предлагает вам приобрести перуанскую маку от нескольких десятков разных производителей.
Примерные цены:
в зависимости от разновидности маки и формы выпуска, цены варьируются от 386 до 2000 рублей.
Итоги контрольной закупки
Стоит ли мне приобрести маку?
Если у вас нет очевидных противопоказаний, вы проконсультировались с врачом и он порекомендовал вам обратить внимание на это средство – да.
Безопасно ли данное растение?
Да.
Может ли кто-нибудь дать 100% гарантии того, что у меня не будет «побочек»?
Нет. Кто-то может уничтожить в один присест три шоколадки с орехами и будет чувствовать себя прекрасно. У другого же начнется отек Квинке от одного только вида плитки с арахисом. Все сугубо индивидуально.
Реально ли приобрести средство менее, чем за тысячу рублей?
Реально. Но стоит помнить про поговорку о скупом, который платит дважды. Не заказывайте маку на сомнительных сайтах.
