Жизнь дарит нам не только безоблачно – счастливые дни. Тяжелых моментов хватает. Расставание с любимым почти все женщины переносят тяжело. Но возводить произошедшее в статус катастрофы совершенно излишне. Поверьте, это далеко не худшее из того, что случается с людьми.
Как разлюбить парня и пережить расставание, не впав в депрессию? Остаться самой собой или даже стать лучше? Рекомендаций на эту тему более, чем достаточно. Они очевидны и, в большинстве своем, абсолютно правильны. Но как заставить себя делать что-то, если хочется только реветь, упрекать жизнь в несправедливости, вспоминать все хорошее, что было в отношениях и жаловаться на судьбу окружающим?
То, чего делать точно не стоит
Несмотря на то, что сейчас вы переживаете не самый легкий период в своей жизни, все- таки ясно, что это не навсегда. «Все проходит». Перстень с такой надписью носил Соломон. Какое-то время будет тяжело. А вот насколько и как долго – это зависит уже только от вас. Поскольку вы все это прекрасно понимаете и, в конечном итоге все-таки хотите быть счастливой (пусть и без него), значит, точно не будете делать этого:
- Искать утешения в алкоголе. Одни минусы и ни одного плюса. Легко наделать ошибок, за которые потом будет стыдно. Расстроите родных и близких. К душевным терзаниям прибавятся муки похмелья. Наконец, просто будете хуже выглядеть. Не надо думать, что это не имеет значения: вдруг вам встретиться человек, который действительно станет вашей судьбой – а вы с перегаром. Фу, правда?
- Бросаться в объятия другого. Поговорка «клин клином вышибают» права лишь отчасти. На какой-то момент легче станет, но не избавит ни от ощущения одиночества, ни от воспоминаний.
- Не замыкайтесь в себе. Этим вы только усугубите душевный дискомфорт. Подавленные эмоции еще никого до добра не доводили. Конечно, жаловаться всем подряд не надо, но ведь есть мама, близкие друзья – они готовы вас выслушать, поддержать и даже поплакать вместе с вами.
Не конец, но начало нового, прекрасного и значительного
У викингов есть одна замечательная руна – ингуз. Ее значение глубоко, но не будем углубляться в эзотерику. Ингуз в гаданиях символизирует окончание и одновременно начало нового. Буквально – опустошенный сосуд, который вскоре наполнится содержимым. Какое это имеет отношение к вашей боли? Непосредственное. Пока вы не освободите себя от проблем и переживаний прошлого, для нового наполнения места не будет. Значит, делаем следующее:
- Избавьтесь от его вещей. Не засыпайте в обнимку с футболкой, хранящей его запах. Если жили вместе, не помешает обновить обстановку, даже если на глобальный ремонт нет ни времени, ни денег. Но выбросить диванный плед, на котором вы не раз занимались любовью и купить новый – можно и нужно.
- Удалите все контакты и заблокируйте его в соцсетях. Это несколько сложнее, если у вас есть общие дети и друзья. В таком случае сведите общение до необходимого минимума. И лучше пока – через посредников.
- Исключите личные встречи. Не подстраивайте «случайных встреч» в надежде, что он увидит вас, такую красивую, вспомнит, как вам было хорошо и вернется. Вы ведь стараетесь сократить тяжелый период, а не продлить его, верно? Сложности возникнут, если вы вместе работаете или учитесь. Уверены, что не справитесь с депрессией, видя бывшего каждый день – меняйте место работы, переводитесь в другой ВУЗ. Хотя в большинстве случаев таких крайних мер на требуется.
Воспринимать себя опустошенной и несчастной – это одно. Чувствовать, что вы свободны, готовы к новым встречам, эмоциям – совсем другое.
Сейчас в это сложно поверить, но…
Через какое-то время переживания этого периода покажутся не столь значительными.
Вполне вероятно, вы даже будете жалеть о времени, потраченном на душевные терзания и мысли на тему, как пережить расставание с любимым мужчиной? Пошлите к черту психологов, утверждающих, что женщине нужно месяцами и годами приходить в себя после разрыва отношений. Во-первых, это неправда и вскоре вы сами в этом убедитесь, во-вторых, жизнь слишком коротка и прекрасна, чтобы тратить ее на бессмысленные терзания.
Лучше найдите плюсы в произошедшем. Они есть, просто сразу их трудно заметить. Но надо. Всегда хотели сменить стиль, цвет волос, сделать дома перестановку, но любимый был против? Сейчас это можно сделать без проблем и ссор.
Приходилось после работы бежать домой готовить ужин? Не хватало времени заняться чем-то интересным? Теперь вы вольны распоряжаться своим временем. Хотите целый выходной не вставать с дивана и смотреть комедии – пожалуйста, в лени никто не упрекнет.
Мечтали записаться на танцы? Хотели завести кролика? Ну, теперь-то можно удовлетворить свои желания.
Один из идеальных ответов на вопрос «как пережить расставание с любимым мужчиной» отправиться в отпуск. Путешествие способно разрешить целый комплекс проблем сразу. Смена обстановки, новые эмоции и самое прекрасное – вы будете заняты чем угодно, только не бесконечными мыслями на одну и ту же тему.
