4 верных способа, как избавиться от любовной зависимости. Не давайте развития этому пагубному пристрастию!
Любовная зависимость – одна из наиболее болезненных форм любви.
Человек, страдающий от нее, находится вроде бы под воздействием каких-то чар или гипноза: он не способен думать ни о чем, кроме объекта своей страсти и готов на все, чтобы всегда быть с ним рядом.
Если вы пали жертвой этого «заболевания», то следует подумать, как избавиться от любовной зависимости, потому что потакать своим пагубным пристрастиям крайне опасно.
Именно зависимость, а не любовь, толкала людей на сумасшедшие поступки и доводила их до тюрьмы и даже – смерти.
От любовной зависимости можно избавиться, сбежав…
Я, к счастью, никогда не страдала от любовной зависимости, но была свидетельницей того, насколько это жестокая штука и как ужасно она воздействует на человека.
Брат моей подруги был безумно влюблен в свою девушку.
У него начиналась настоящая наркоманская ломка, когда несколько дней не видел любимую.
Он звонил ей по 50 раз на дню, постоянно предлагал выйти замуж, чтобы быть всегда вместе, караулил около ее дома и работы, чтобы убедиться, что красавица ему не изменяет.
Просыпался в холодном поту, потому что ему снилось, что дама его сердца сообщает ему о том, что встретила другого.
Родные начали беспокоиться, потому что несколько раз посреди ночи их сын вскакивал с постели и бежал открывать входную дверь, потому что ему казалось, что его девушка пришла к нему.
Как это еще назвать, как не любовной зависимостью?
А потом случилось то, чего брат моей подруги так боялся: девушка сообщила ему, что устала от его тотального контроля, преследований и удушающей формы любви и вообще – встретила другого.
Парень не помнил, как добрался домой после столь страшного для себя известия и очнулся лишь тогда, когда начал рыться в аптечке в поисках лекарств, которые навсегда избавят его от страшных душевных мук.
Тогда несчастный влюбленный по-настоящему испугался, что натворит бед из-за своей любовной зависимости и решил от нее как можно быстрее избавиться.
Юноша решил уехать.
Очень быстро оформил документы (благо, что загранпаспорт у него уже был) и отправился работать за границу.
Это помогло.
Уже через полгода начал присылать своей сестре фотографии, на которых был запечатлен вместе с симпатичной девушкой, причем вид его был безмятежно-счастливым, а не как у маньяка, который дрожит, что кто-то утащит «его прелесть».
Чтобы избавиться от любовной зависимости, нужно нейтрализовать объект вожделения
Пусть вас не вводит в заблуждение слово «нейтрализовать» – я ни в коем случае не говорю о физическом устранении.
Просто вспомните пословицу «С глаз долой и с сердца вон».
Пословица действительно работает.
Подтверждение тому – множество отношений, которые не выдержали испытание расстоянием.
Если вы с человеком, к которому испытываете любовную зависимость, живете в небольшом населенном пункте, то лучше всего поступить, как брат моей подруги: уехать в другой город или даже – в другую страну.
Направьте всю испытываемую вами страсть и энергию на то, чтобы полностью изменить свою жизнь, чтобы начать все с нуля на новом месте.
Если же вы обитаете в мегаполисе и, к счастью, не живете рядом с объектом своей страсти, то можно и не переезжать.
Чтобы избавиться от любовной зависимости, просто исключите этого/эту мужчину/женщину из своей жизни:
- смените место работы, если речь идет о коллеге,
- уничтожьте все совместные фотографии,
- выбросите из дома все ее/его подарки и наиболее символичные вещи, например, чашку, из которой любимый всегда пил кофе или футболку, в которой любимая спала, когда оставалась у вас на ночь,
- перестаньте посещать рестораны, с которыми связаны какие-то воспоминания,
- не слушайте музыку и не смотрите фильмы, которые вы слушали или смотрели вместе.
Чтобы избавиться от любовной зависимости, переключите на что-то другое свое внимание
Я понимаю, что это очень непросто, потому что мужчина/женщина, которые и стали причиной любовной зависимости, занимают все ваши мысли, но вы должны заполнить по-максимуму свою жизнь различными делами и заботами, чтобы времени на страдания у вас попросту не оставалось:
- сосредоточьтесь на своей карьере или учебе,
- начните посещать какие-то курсы,
- найдите себе хобби,
- займитесь волонтерской деятельностью,
- запишитесь в тренажерный зал и т.д.
Даже ваши выходные должны быть расписаны поминутно.
Никакого лежания на диване, предаваясь страданиям.
Никакого праздного шатания по дому, нытья и слез.
Только активная деятельность.
Как только вы остановитесь, сразу же вспомните о своей любовной зависимости, избавиться от которой станет в разы труднее.
Кстати, столь активный образ жизни имеет еще некоторые преимущества:
- вы можете добиться финансового и карьерного успеха,
- вы научитесь чему-то новому,
- вы найдете новых друзей и, вполне вероятно – новую любовь,
- ваша фигура станет безупречной,
- вы не будете страдать от бессонницы, потому что, уставая за день, будете мечтать лишь об удобной постели.
Как избавиться от любовной зависимости? Направьте свои страдания в творческое русло!
Этот совет будет особенно актуальным для тех, кто имеет художественный, литературный, музыкальный или какой-то другой талант.
Но, даже если вы не догадывались о том, что способны творить нечто прекрасное, то, вполне возможно, что именно ваша любовная зависимость поможет открыть талант.
Известные литераторы, музыканты и художники черпали вдохновение из любви, причем, несчастная любовь их вдохновляла гораздо больше, нежели счастливая.
Не спешите радикальными мерами избавляться от своей любовной зависимости.
Направьте ее энергию на то, чтобы создавать стихи, прозу, картины, музыкальные произведения, театральные постановки и т.д.
Не обязательно делать это в одиночестве.
Вы можете примкнуть к любительскому театру, начать посещать литературный кружек или художественную школу.
В кругу творческих людей ваша любовная зависимость начнет приносить полезные и красивые плоды.
Кто знает, возможно, через много лет вы поблагодарите мужчину/женщину, к которым испытывали любовную зависимость, потому что именно это помогло вам прославиться на творческой ниве.
О том, как распознать ту самую любовную зависимость
и чем она отличается от любви и влюбленности,
дается подробное разъяснение в видеоролике:
Когда не получается избавиться от любовной зависимости самостоятельно…
Любовная зависимость имеет разные формы и стадии.
К тому же, страдать от нее могут, как эмоционально стабильные, достаточно сильные люди, так и те, кто остро реагирует на эмоциональные потрясения и в силу собственной слабости не способен справляться с трудностями.
Допустим, вы:
- испробовали различные способы избавления от любовной зависимости,
- пытались себе внушать, что больше не страдаете по тому, в кого были влюблены,
- искали утешение в других мужчинах/ женщинах,
но ничего не помогает, вы по-прежнему остаетесь зависимым человеком с разбитым сердцем.
Если вы чувствуете, что не способны избавиться от любовной зависимости самостоятельно, то никто не мешает вам обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Доктор поможет вам обнаружить причину, по которой вы стали зависимым от другого человека и окажет профессиональное содействие в борьбе за ваше возвращение к нормальному состоянию.
Вам совсем не обязательно знать, как избавиться от любовной зависимости самостоятельно.
Для того люди и получают специальное образование, чтобы помогать в кризисных ситуациях.
