Как перестать думать о мужчине, которому ты не нужна

Не у всех получается сразу встретить свою вторую половинку, некоторым девушкам на пути к счастливой любви приходится пройти испытания в виде неразделенной симпатии. И тогда необходимо сделать все возможное, чтобы однажды перестать целыми днями думать о любимом мужчине, которому женщина не нужна. Это тяжело, но вполне выполнимо.

В каких случаях стоит вычеркнуть его из памяти

Женщины эмоциональнее мужчин и быстрее привязываются к своим партнерам. Парни же загораются молниеносно, но и остывают так же быстро. Они могут с легкостью обрубить все нити, особенно если не испытывали сильных чувств. В некоторых ситуациях можно  попробовать вернуть отношения. Но бывают моменты, когда женщина должна осознавать, что нужно перестать думать о бывшем парне и вычеркнуть воспоминания из своей жизни. Яркие примеры:

1. Ушел к другой девушке. Значит, он вас сравнил и понял, что она лучше по многим параметрам, а может, просто полюбил ее.
2. Изменил и искренне не раскаялся. В этом случае лучший вариант — уйти и забыть о существовании такого человека, конечно, если не собираешься прощать постоянное предательство на протяжении всей дальнейшей жизни.
3. Дает шанс, но при этом просто использует. Некоторые мужчины могут чувствовать, что о них кто-то постоянно думает, и пользоваться этим. Например, парень говорит, что не против встречаться с тобой, а на самом деле просто занимается сексом или просит в долг крупную сумму. Ты удобна в этом плане, но не любима.
4. Рукоприкладство или алкоголизм. Запомни, что мужчина не любит, если бьет или сильно пьет, зная, как тебе больно, неприятно и некомфортно. Возможно, он привязан к тебе или ему удобно иметь такую девушку рядом, но это не история о любви.
5. Расстался, сказав, что просто разлюбил и не видит смысла продолжать отношения. Нужно принять выбор мужчины и ценить его за честность, а не бегать за ним, со слезами на глазах говоря о своей любви.
6. Не обращает на тебя внимания, не соглашается на свидание, говорит, что ты не в его вкусе.

В этих случаях не стоит надеяться на отношения с любимым молодым человеком. Нужно как можно быстрее выбросить из головы мужчину и начать новую жизнь, в которой будут интересные знакомства и другие мужчины.

Признаки любовной зависимости

Намного тяжелее забыть парня, если у тебя не просто любовь, а зависимость от молодого человека. Это состояние можно сравнить с болезнью, от которой не помогает ни одно лекарство. Нужно срочно предпринимать активные действия в случае, если:

• отсутствуют другие интересы, кроме объекта симпатии, вся жизнь вращается вокруг возлюбленного,
• есть постоянное и непреодолимое желание контролировать каждое действие мужчины, нарушая при этом все границы,
• только и делаешь, что стараешься угодить парню и выполнить малейший каприз,
• готова терпеть любое обращение с собой, включая неуважение, издевательство, насмешки,
• готова прощать абсолютно все, даже такие страшные вещи, как измену, рукоприкладство, унижение,
• просматривается зависимость от настроения партнера,
• присутствует постоянная неуверенность в партнере, страх, что он бросит, сомнение в правильности отношений, отчаяние.

Если хоть в одном пункте ты узнала себя, то необходимо как можно раньше выбросить из головы мужчину, который тебе нравится, а поможет в этом психотерапия. Необязательно обращаться за помощью к психологу, хотя это будет хорошим вариантом. Можно и самостоятельно разобраться в себе. Для начала необходимо осознать, что такая любовь разрушительна для обоих и не приведет к крепкой счастливой семье. Далее нужно привести в гармонию свое душевное состояние, отодвинуть в сторону молодого человека и увидеть мир вокруг.

И последний шаг — понять, почему отношения дошли до такого уровня. Очень часто проблема берет свое начало в детстве. Пока вы по полочкам не разберете прошлые ошибки, не сможете построить счастливое будущее.

Психотерапия — единственная таблетка от любовной зависимости!

Шаги, которые помогут его забыть

Если ты не узнала в вышеперечисленных пунктах себя, значит, тебе повезло. В этом случае о любовной зависимости речь не идет, поэтому, чтобы перестать постоянно думать о возлюбленном человеке, который до сих пор очень нравится, психологи советуют предпринять следующие шаги.

Убрать все, что напоминает о нем

Не зря говорят: с глаз долой — из сердца вон. Без сожаления выбрасывай все вещи, напоминающие о былой любви. Увези на дачу альбом с совместными фото или сожги его, если потом не будешь жалеть о своем поступке. Выбрось его зубную щетку и домашние вещи, в которые он переодевался у тебя. Сдай в ломбард драгоценности, а на полученные деньги купи себе новые сережки, которые будут олицетворять новую жизнь. Отнеси на помойку все не слишком ценные подарки. Сдай в детский дом плюшевые игрушки. Удали все его фото из соцсетей, а его — из друзей.

Ничего в твоем доме не должно напоминать о бывшем мужчине, иначе своими мыслями ты постоянно будешь возвращаться в прошлое, вспоминать, переживать и плакать.

Сменить место жительства или уехать в отпуск

Если не получается не думать о нем, поскольку он живет рядом или вы все время пересекаетесь в своем маленьком городке, то можно на время уехать в отпуск. Нет возможности рвануть на море или за границу? Навести бабушку в деревне или любимую подружку в другом городе.

Если готова к такому серьезному шагу, то можно сменить адрес или даже город проживания. Это поможет кардинально изменить жизнь и свести к нулю возможность случайно встретить бывшего парня.

Новая ты

Справиться с любовными переживаниями хорошо помогает смена имиджа и внешности. Кардинально поменяй свой цвет волос, гардероб, манеру краситься, для этого посети стилиста и устрой шопинг. Займись спортом и похудей. Это принесет огромную пользу — и тело подкачаешь, и про страдания забудешь, и мужчинам начнешь нравиться больше, и будет хороший повод сменить одежду.

Новые отношения

Чтобы перестать думать о человеке, которому ты абсолютно безразлична, необходимо найти другого, кто в тебе заинтересован. Начни общаться с новыми парнями, не отказывайся от свиданий, флиртуй, заигрывай. Но встречаться начинай только тогда, когда твое сердце будет открыто для новых отношений, иначе можешь обидеть молодого человека, которому ты действительно симпатична.

В работу с головой

Заглушить боль расставания и отвлечь от грустных мыслей поможет любимая работа. Окунись в нее с головой: займись новым проектом, попросись в командировку, возьми на себя дополнительные обязанности, задерживайся на работе до поздней ночи, лишь бы не возвращаться в пустую квартиру и не думать о бывшем парне. Это пойдет лишь на пользу: начальник обязательно увидит старания, повысит в должности либо прибавит зарплату.

Беседы с психотерапевтом

Не стоит бояться психотерапевтов, ведь наука психология поможет разобраться во всех проблемах, понять их истоки и исправить, чтобы впереди ждало только счастливое будущее. Психотерапевты и практикующие психологи ведут свою беседу так, чтобы ты поняла свои главные ошибки и сама смогла их исправить. Главное, что с помощью специалиста придет осознание, почему ты не можешь забыть и отпустить бывшего, а также что нужно сделать, чтобы встретить любимого и любящего партнера.

7 классических ошибок

Постоянно думать о бывшем мужчине — весьма утомительный процесс, который разрушает изнутри, делая женщину несчастной и одинокой, поэтому надо как можно скорее забыть о бывшем возлюбленном. Чтобы процесс проходил быстрее и комфортнее для тебя, не допускай следующих ошибок:

1. Не следи за его жизнью через интернет или общих друзей, не просматривай фотографии, не лазь по страничке новой подруги. Это доставит дополнительные страдания.
2. Не отрекайся от всех друзей и подруг, проводя вечера в компании своих слез и печальной музыки. Так и до депрессии недалеко. Наоборот, проводи свободное время в веселой компании, чтобы меньше было времени предаваться грустным воспоминаниям.
3. Не злоупотребляй спиртным, не начинай курить, не пробуй заглушить боль наркотиками. Это может привести к крепкой зависимости, а от печальных мыслей не спасет.
4. Не ищи «случайных» встреч — это не приведет ни к чему хорошему.
5. Не навязывай свое общение, не пытайся «остаться друзьями», чтобы хоть так проводить время в его компании.
6. Не сравнивай с любимым парнем всех потенциальных партнеров. Так ты не дашь шанса себе стать счастливой, а другим мужчинам — завоевать твое сердце. Каждый человек индивидуален, любить его нужно за хорошие качества, а не за то, что он так похож на бывшего.
7. Не звони и не пиши. Не говори, как тебе плохо без него и что ты хочешь вернуть былые времена. Это только оттолкнет и разочарует.

Избегай этих ошибок и тогда любимого получится забыть намного быстрее, чем ты сейчас думаешь.

Не стоит цепляться за человека, которому ты безразлична. Неразделенная любовь делает девушку беззащитной, несчастной, озлобленной на мир. Ты хочешь стать такой? Если нет, значит, пора менять что-то в своей жизни!