Хотите улучшить цвет лица, похудеть, поднять настроение, снизить риск возникновения рака и сердечных заболеваний? Занимайтесь сексом с достижением оргазма.
Сексуальная активность полезна для сердца. Обзор 2015 года, опубликованный в Американском кардиологическом журнале, показал, что мужчины, занимающиеся сексом два раза в неделю и чаще, меньше подвержены инсультам и инфарктам, чем те, кто занимается сексом один раз в месяц и реже.
Занятия любовью — отличный вариант физических упражнений. В опубликованном в журнале PLoS One исследовании 2013 года, сообщалось, что во время сексуальных сеансов, которые в среднем составляли 25 минут, мужчины за каждую минуту сжигали в среднем 4, а женщины 3 калории. Это намного веселее, чем увлекаться беговой дорожкой.
Регулярные оргазмы обеспечивают здоровый сон и бодрость после пробуждения. По данным Американского Национального фонда сна, они активизируют выработку гормона пролактина, который способствует сонливости и расслабленности.
Секс, поднимая уровень эндорфинов и других гормонов, отвечающих за хорошее настроение, помогает снимать стресс. Кроме того, шотландское исследователи в журнале Biological Psychology, уверяет, что сексуальная активность предотвращает повышение артериального давления в период стрессовых событий.
Согласно данным 2016 года, напечатанным в журнале European Urology, у мужчин, которые эякулируют более 21 раза в месяц, по сравнению с теми, кто делает это четыре-семь раз, вероятность развития рака простаты на 20% ниже.
Согласно отчету 2017 года, опубликованному в журнале Psychological Science активный секс обеспечивает приподнятое настроение в течение 48 часов.
Оргазм помогает выглядеть моложе. «Светящаяся кожа» утром не миф и не игра воображения. Эффект объясняется снятием напряжения, улучшением настроения, выработкой женского гормона эстрогена. Также, во время секса кровь гораздо активнее снабжает ткани организма питательными веществами и кислородом.
Подробно о том, что почему мужчины занимаются сексом чаще читайте в статье по ссылке.
