Одинокие люди зачастую страдают не только от эмоциональной и психологической необходимости с кем-то поговорить, но еще и от отсутствия интимной близости. С учетом того, что сейчас очень много людей не могут найти свою вторую половину, вопрос о том, чем можно заменить секс актуален, как никогда.
Почему секс так важен для взрослого человека
Острую необходимость в сексе ощущают не только одинокие люди. Причиной долгого отсутствия близости может быть и отъезд любимого человека, серьезное заболевание или намеренное воздержание по каким-либо соображениям. Вместе с тем, сам процесс секса крайне важен для человеческого организма. В момент близости происходят биохимические процессы, от которых зависит гормональный фон. Сегодня все уже знают, что сбои в составе гормонов способны развивать у человека смертельные заболевания и психиатрические заболевания. Здесь речь идет вовсе не о приступах агрессии или развитии депрессии, все намного серьезнее. Всплеск или отсутствие выработки определенных гормонов могут запускать механизмы развития онкологий. Вместе с тем, именно во время полового акта происходит выработка большого количество гормона счастья от которого зависит не только достижение ощущения эйфории, но и скорость процессов старения. В том числе, данный гормон являются одним из лучших средств обезболивания.
Длительное отсутствие секса в жизни вызывает на физическом уровне ощущения, которые можно сравнить с ломкой у наркоманов. Когда они придут вопрос времени.
Учитывая тот факт, что здесь весь вопрос упирается в гормоны, сексологи и ученые говорят, что есть ряд вещей, которыми можно заменить секс.
Чем можно заменить секс без ущерба для здоровья
Конечно, каждый взрослый человек знает, что снять сексуальное напряжение и чрезмерное возбуждение помогает мастурбация. Однако все специалисты в области сексологии утверждают, что часто ею заниматься нельзя, да и не всегда возможно. Кроме того, есть ряд вещей и продуктов, которые вполне способны активировать выработку необходимых гормонов, которые снимут нервное напряжение от длительного воздержания, без ущерба для всего организма.
Людям, в жизни которых присутствует длительное воздержание от секса, в первую очередь следует озаботиться специализированной диетой, которая направлена на повышение уровня такого гормона как серотонин. Для такой задачи подходят продукты в которых присутствует большое количество аминокислот. К ним относятся: зерновой хлеб, молоко, рыба, брокколи, шоколад, бананы и инжир. Именно такие продукты должны присутствовать в ежедневном рационе в небольшом количестве.
Психологи из Англии проводили свои исследования на тему чем можно заменить секс. Их работа завершилась на том, что правильная музыка вполне способна повысить количество серотонина и снять сексуальное напряжение. Для таких целей подходят только веселые музыкальные композиции, которые вызывают у человека радостные ассоциации.
Другая группа ученых из этой же европейской страны, изучая способы повышения серотонина выявила, что этому способствует прямая спина и ощущения гордости. По их заверениям, трудовые или личные успехи, вызывающие чувство гордости за самого себя выводят количество серотонина на тот же уровень, что и после интимной близости. Соответственно, тем кто страдает от недостатка секса срочно нужно начать подниматься по карьерной лестнице и творить добрые дела.
Однако, половой акт способствует не только выработке серотонина, но и другого не менее важного гормона эндорфина. Для его повышения при отсутствии сексуальных отношений можно использовать:
- Вкусную и полезную пищу. Количество эндорфинов повышается уже от самого факта приема пищи, который вызывает чувство сытости и удовлетворенности. Здесь важно следить, чтобы блюда, употребляемые в пик сексуального возбуждения, были не только очень вкусными, но и полезными. В противном случае можно будет попрощаться с фигурой.
- Никотин. Как бы странно это ни звучало, но да, выкуривание сигареты способно повысить количество эндорфинов в организме. На это воздействует все то же ощущение удовлетворенности.
- Поиграть. Вовсе не обязательно искать подпольное казино. Повышению эндорфинов способствует любая игра, даже если это обычный карточный пасьянс. Здесь самое важное минимальный приз и стремление получить его.
Средств и способов, чем можно заменить секс не так уж и много. Вместе с тем, они очень простые и не требуют огромных финансовых вложений. При этом, ими можно воспользоваться в любом месте и в любое время суток, что крайне важно для тех, кто страдает от отсутствия интимных отношений.
