Сексуальность есть в зародыше у каждой женщины и лишь немногим удается ее раскрыть. Многие стесняются своих параметров, и не могут подать себя и свое тело должным образом. Тысячи женщин по всему миру называют проблемы с сексуальностью их главным поводом для обращения к секс-терапевтам.
Некоторые только начали встречаться, некоторые много лет женаты, а некоторые разведены, но все при этом хотят быть сексуальными, свободными и самодостаточными. Существует несколько правил, которые помогут вам обрести стержень и правильно подавать себя.
Примите решение для себя, что вы заинтересованы в лучшем сексе
Сексуальность должна быть вашим внутренним желанием, а не вынужденной мерой. Вы не почувствуете себя поистине сексуально, если желание будет исходить только от вашего партнера, и который настоятельно об этом просит. Если ваш мужчина не против такого апгрейда, убедитесь, что вы разделяете его мнение и стремления. Все-таки, сексуальность требует внутренней и внешней расслабленности. А без явного желания этого сделать не получится, как ни старайтесь. Обсудите сами с собой, готовы ли вы стать более сексуальными. Как только вы решите, что это необходимо, смело приступайте к следующему шагу.
Возьмите зеркало и посмотрите на свое влагалище
Дамы, пришло время сделать это. Возьмите зеркало и просто сделайте это. Нет, это не бред сумасшедшего, а вполне логичный посыл. Как вы можете знать, чего хотите и что может принести вам сексуальное наслаждение, если вы попросту не знаете и не понимаете, что там внизу? Влагалище каждой женщины построено индивидуально, а потому схематические рисунки из учебников по биологии за 7 класс не подойдут. Женские гениталии могут быть разных форм и размеров, поэтому, не стесняйтесь.
Небольшое зеркальце поможет вам разобраться, что же там такое, и с чем его едят. Определите, где находятся внешние половые губы, где внутренние, и где клитор. Большинство женских оргазмов исходит именно от удачной стимуляции клитора. Поэтому, очень важно знать, где он находится.
Научитесь искусству самоудовлетворения
Это следующая, очень важная ступень. Она помогает женщинам осознать свою сексуальность, и понять, какой способ ручной стимуляции ей подходит. Многих девочек в детстве воспитывают так, чтобы они были уверены в порочности секса, что самоудовлетворение – это мерзко и предосудительно. Будучи взрослой женщиной, вы должны пересмотреть свои приоритеты, и находить удовольствие в мастурбации.
Это не призыв заниматься онанизмом. Просто постарайтесь не видеть в этом что-то мерзкое и противоестественное. Отличный способ начать рушить свои стереотипы – приобрести свой первый вибратор. Теперь вы сможете мастурбировать в любое время. Это нормально, и это не значит, что в вас есть какие-то наклонности извращенца.
Приобретите сначала вибратор небольшого размера с плоской поверхностью сверху, чтобы вы могли стимулировать клитор. В большинстве случаев, когда женщины мастурбируют, они просто стимулируют клитор, не проникая ничем вовнутрь.
Практикуйте мастурбацию несколько раз в неделю, и вы буквально сразу же заметите, как это положительно скажется на вашем взаимодействии с партнером в постели. Либидо нормализуется, вы научитесь по-новому проявлять сексуальность. Вместе с этим начнет формироваться сексуальная уверенность в себе, когда вы поймете, что именно нужно для возбуждения и получения удовольствия.
Смотрите порно и читайте больше литературы
Знаете почему мужчины имеют более высокое либидо в сравнении с женщинами? Потому что они эротически обогащаются при помощи порно. Большинство из них смотрят порно с раннего подросткового возраста с целью подпитывать их любопытство к сексу.
Дорогие дамы! Порно может стать вашим лучшим другом, если позволите ему войти в вашу жизнь. Просматривая такие ролики, вы больше начнете понимать о прелюдии, проявлении инициативы и о сексуальности в целом.
Не стесняйтесь смотреть порно – это нормально и не предосудительно. По секрету, его смотрят все, и это не должно вас как-то ущемлять. Если не хотите или стесняетесь смотреть его в одиночку, попросите вашего партнера помочь. Мало того, что он будет в полном восторге, так он еще научится понимать, что вам принесет удовольствие. В качестве альтернативы можете начать читать эротику.
Купите сексуальную одежду
Вряд ли вы начнете ощущать себя королевой сексуальности, будучи в застиранном нижнем белье. Наденьте что-то особенное, яркое и кружевное. Красивая ткань и цвет подарят больше сексуальности и уверенности в ней. Существует ведь так много вариантов: от красивых ночных рубашек до кружевных чулок и трусиков. Всегда будьте на высоте. Даже если вы давно в отношениях. Как бы там ни было, а конфетку в манящей обертке хочется съесть в сто раз больше, чем в непримечательном целлофане.
