Если женщине не хочется интимной близости, и секс ей становится неинтересен – это уже проблема и нужно «бить тревогу». Как повысить женское либидо, если сексуальная жизнь не приносит удовольствия и удовлетворения?
Доказано, что 40% женщин ещё до наступления климакса, страдают от различных сексуальных дисфункций.
Снижение либидо – это расстройство половой функции, что сопровождается снижением или полным отсутствием полового влечения.
Причины этой деликатной проблемы могут следующие причины: физиологические или психологические.
- Физиологические причины: беременность, послеродовая адаптация, заболевания по-женски, сердечно-сосудистой системы, анемия, диабет, менопауза. Усталость, также часто является причиной снижения женского либидо.
- Психологические причины: депрессия, тревога, стресс, проблемы с самооценкой.
- Медикаменты: антидепрессанты, противозачаточные гормональные таблетки могут вызвать такой побочный эффект.
Как повысить женское либидо – пошаговая инструкция
Выделим основные правила, как повысить либидо у женщин:
1. Сменить привычную обстановку
Поездка за город, за границу, к родственникам – способны поднять настроение и привнести новые эмоции в жизнь. Если уехать нет возможности, можно сходить на экскурсию в своем городе (уверена, что мало, кто ходит в своем городе на подобные мероприятия). Можно пройтись по парку или прогуляться по лесу.
2. Уделить время любимым занятиям
Самое время зарядиться энергией от прочтения любимых книг, просмотра фильмов, посещения театра и кино, посещения выставок и тренингов.
3. Заняться спортом
Физические загрузки, эффективнее всего отвлекают от негативных мыслей. Йога поможет расслабиться и дарует душевное спокойствие. Клетки организма насытятся кислородом и разбудят женское либидо. Аэробика, пул денс, зумба – повысят самооценку и оживят серые будни.
4. Перемены
Пора сменить образ! Новая прическа, другой макияж, обновленный гардероб (обновить бельё – обязательно!) – все это поможет почувствовать себя желанной женщиной. Той, что вызывает восхищение мужчин и хочет делиться своей сексуальной энергией.
5. Хобби
Флористика, дизайн, вязание, вышивание, рисование, пение, рукоделие, декупаж и, ещё много всего, что могло бы понравиться и помочь преодолеть момент затишья в сексуальной жизни. Хобби насыщает организм энергией – женщина наполняется творчеством.
Медикаменты которые повышают женское либидо
Фрейд был первым, кто заговорил о том, как повысить женское либидо. Ведь потеря сексуального желания у женщин, стало относиться к медицинским расстройствам, которые нужно лечить. Лекарственные препараты следует принимать только по назначению врача.
В фармацевтике существует несколько средств повышающих женское либидо:
- Виагра для женщин, лекарство в состав, которого входит синдефанил. Этот препарат действует на половые органы, повышая их чувствительность. После приема препарата возбуждение появляется через 30 минут. Длится состояние сексуального желания до нескольких часов. Подробнее о возбуждающих таблетках для женщин читайте по ссылке.
- Женщинам после пятидесяти лет назначают такие препараты, как Провестр, Тадалафил, G Female, Gold Fly, Эти препараты повышают чувствительность клитора, половых губ, увлажняют (способствуют выработке смазки).
- Шпанская мушка. Содержит такое вещество, как кантаридин. Этот яд жука и есть возбудитель. Его воздействие: учащается сердцебиение, препарат провоцирует прилив крови к лицу, к органам малого таза, воздействует на мочеполовую систему.
- Вследствие этого наступает сексуальное возбуждение. Влагалищная смазка начинает обильно выделяться. Половые губы и клитор наливаются кровью и набухают. Соски становятся более чувствительными. Эрогенные зоны становятся наиболее чувствительными. Препарат действует около трёх часов.
Народные методы
- Хорошо проветрить спальню. При низкой температуре кровь приливает к телу сильнее, и чувствительность увеличивается. Это усиливает возбуждение.
- Перед половым актом поставить тампон в анус. Сжатие ануса способствует сжатию и мышц влагалища до 1 см. Из-за этого чувствительные нервные окончания вагины лучше стимулируются.
- Массировать низ живота. Нажатия — это прямая стимуляция матки. Ее сокращения могут вызвать и возбуждение, и оргазм.
В старину знахари знали, как повысить женское либидо. Эти методы получили научные подтверждения. Свойства тех, или иных продуктов, которые женщины использовали в древности, для пробуждения либидо, сейчас обоснованы учеными. Они способствуют в продлении женской молодости и красоты.
Всем известный столетник применяют вместе с медом – его сок усиливает приток крови к органам малого таза. Настойки шиповника и женьшеня, душицы, чай из травы иван-чая, молодых листьев малины. Корень солодки влияет на выработку женских гормонов.
Авокадо и морская капуста поддерживают репродуктивную функцию. Артишок повышает гемоглобин и «разогревает» половую систему женщины. Апельсины рекомендуют кушать при фригидности.
К продуктам афродизиакам относятся моллюски и устрицы. Также, черный шоколад, орехи, инжир, хурма, банан, спаржа. Все эти женские продукты способны вернуть женщине сексуальную молодость и, могут помочь оставаться в тонусе долгие годы.
