Половым влечением (либидо) сексологи называют желание и стремление к партнерскому или одиночному сексу. Либидо — результат действия половых гормонов, оно управляет нашей сексуальностью, а его интенсивность зависит от возраста, а также состояния физического и психического здоровья, что в свою очередь влияет на половую активность (частоту половых актов).
Резкое изменение интереса и желания секса может сигнализировать о медицинской проблеме или побочном эффекте от курса лечения, но не только, на половом влечении сказываются и другие факторы.
Что влияет на уровень либидо
Формирует и контролирует половое влечение каждого человека очень сложный комплекс биологических, психологических и социокультурных условий. На уровень вашего либидо могут влиять:
- качество и новизна отношений,
- религиозные предпосылки,
- сенсорные стимулы
- злоупотребление алкоголем и наркотиками
- стресс, депрессия, состояние тревоги,
- болезни и медикаментозное лечение
- накапливаемая усталость,
- пережитое сексуальное насилие,
- жизненные обстоятельства,
- менопауза и старение.
Если говорить о «нормальности» сексуального влечения, то это понятие весьма субъективное. Естественно существуют диагностические определения для низкого (гипоактивного) и высокого (гиперактивного) либидо. Но для каждого человека сексуальная частота индивидуальна, и считать ее проблемой можно лишь в том случае, если она не устраивает вас или вашего партнера.
Нехарактерное отсутствие или снижение сексуального желания
В начале отношений половые контакты между влюбленными могут происходить ежедневно, затем их частота спадает, и это абсолютно естественно. Некоторые пары удовлетворены сексом, происходящим дважды в месяц, другие — два раза в неделю. Даже при некоторых расхождениях сексуальной частоты не обязательно считать это патологией. Беспокойство должны вызывать внезапные изменения полового влечения по сравнению с его обычной нормой.
Если вы заметили, что последние два-три месяца у вас не возникает интереса к сексу или он незначительный, обратитесь к терапевту для прохождения тотального медицинского обследования. Многие заболевания, такие как рак, диабет, проблемы со щитовидной железой, сердцем и почками могут привести к слабому либидо. В зависимости от результатов обследования врач направит вас к необходимому специалисту. Однако, на степень полового влечения влияет также послеоперационное состояние, некоторые виды препаратов, облучение при раке, а также другие методы лечения.
Медикаменты, подавляющие либидо
Чтобы исключить побочные эффекты лекарств, обсудите с врачом средства, которые вы употребляете в данный момент. Некоторые препараты могут угнетающе действовать на сексуальное влечение, и, вероятно, им можно найти замену.
Например, было показано, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (антидепрессанты) такие как, циталопрам, эсциталопрам, пароксетин и сертралин снижают либидо. Но исследование, опубликованное в феврале 2015 года в журнале Obstectrics & Gynecology, показало, что бупропион, другой тип антидепрессанта, лечит депрессию, не оказывая негативного влияния на сексуальное влечение.
Следующими лекарственными средствами, которые могут изменить ваш сексуальный образ жизни, являются бета-блокаторы и антигистаминные препараты, а для женщин этот список дополняют еще и противозачаточные препараты.
Средства, повышающие либидо
Addyi (флибансерин) — первый, одобренный медицинским контролем США, продукт, который повышает женское либидо в пременопаузе. Результаты его действия далеки от «Виагры», мужского аналога, но некоторых женщин в предклимактерическом периоде «Эдди» делает более сексуально восприимчивыми. Мужчинам же с эректильной дисфункцией может стать полезным силденафил цитрат («Виагра»).
Гормональная терапия тестостероном является еще одним эффективным средством для восстановления или хотя бы повышения сексуального влечения. Естественный процесс старения сопровождается снижением уровня половых гормонов. Но низкий показатель тестостерона может быть связан также с хирургической менопаузой, удалением яичников и другими заболеваниями. Врач с помощью анализа крови определит, какие гормональные изменения произошли в вашем организме и, вероятно, пропишет курс гормональной терапии.
Нетрадиционная медицина для вашего либидо
Нередко помогает использование травяных добавок. Но некоторые из них могут взаимодействовать с вашими лекарствами или иметь противопоказания для состояния вашего здоровья. Поэтому перед началом приема «травяных афродизиаков» всегда необходимо советоваться со своим терапевтом.
Одни фитопрепараты воздействуют на нейротрансмиттеры, активные вещества мозга, отвечающие за наше чувство удовлетворенности. Другие способны стимулировать нервные волокна половых органов или надпочечники, повышая сексуальное влечение. Многие травы благотворно влияют на кровеносные сосуды или увеличивают уровень оксида азота, тем самым усиливая приток крови к гениталиям.
- Кордицепс — мельчайшие грибы, которые китайская медицина считает омолаживающим средством и мощным афродизиаком.
- Дамиана — растение, восстанавливающее половую активность, известное еще со времен ацтеков.
- Мака обладает афродиазиатическими свойствами, за которые растение называют перуанским женьшенем.
- Муира пуама — древесный экстракт растения, в бразильскую фармокопею официально внесенный, как средство от импотенции.
- Гинкго билоба улучшает кровообращение, не имеет побочных эффектов и оздоравливает не только половую систему, но и организм в целом.
- Китайский женьшень благотворно действует на сексуальность обоих полов, но для поддержания частоты и интенсивности мужской эрекции он особенно эффективен в сочетании с L-аргинином.
L-аргинин можно принимать в виде добавки или крема, нанося его на половые органы. Исследование, опубликованное в журнале Archives of Sexual Behavior, показало, что 6000 мг L-аргинина вместе с 6 мг йохимбина в качестве пищевой добавки заметно увеличили физическую сексуальную реакцию у женщин.
Другое исследование, опубликованное в журнале Sex & Marital Therapy, показало, что более 70% женщин, которые принимали препарат ArginMax For Women, содержащий L-аргинин, женьшень, гинкго билоба, дамиану, витамины и минералы, испытывали повышенное сексуальное желание.
Отмечалась также более высокая частота секса и оргазма, уменьшение сухости влагалища, усилилось ощущения клитора, улучшилось общее сексуальное удовлетворение без значительных побочных эффектов.
