Кто-то не мастурбирует, но если вы это делаете, даже ежедневно, все нормально. Даже если вы в отношениях.
Это нормально. Это не причиняет никакого физического вреда, если только раздражение кожи гениталий (используйте лубрикант). И если это не мешает вашей обыденной жизни, связанной с работой, семьей, обычным сексом с вашим партнером, это никак не влияет на ваше психологическое здоровье. Мастурбация не умаляет желания заниматься сексом, не ухудшает вашу половую жизнь, не снижает количество и интенсивность оргазмов, не уменьшает объемы спермы у мужчин.
Давайте попробуем смягчить это неприятное и необоснованное чувство вины, которое многие люди испытывают по поводу мастурбации. Для начала оттолкнемся от противоположной точки зрения. От точки зрения тех, кто считает, что это вредно. Так, один читатель написал автору статьи о мастурбации: «Нет, Каслман, ты дурак, мастурбация вредна» сказал он.
Он процитировал статьи из двух ведущих сексологических изданий, «Журнал сексуальной медицины (Journal of Sexual Medicine)» и «Истоки сексуального поведения (Archives of Sexual Behavior)», которые приписывали мастурбации такие последствия как несчастье, депрессия, трудности с эрекцией и риск рака простаты.
«Обвиняемый» автор проанализировал статьи, на которые ссылался его критик, и обнаружил, что он ошибался самым классическим образом, путая причину со следствием.
Действительно ли мастурбация становится причиной депрессии и проблем с эрекцией?
Итак, этот критик процитировал статью в Журнале сексуальной медицины (2010), автор которой анализировал исследования, в которых рассматривалось, как люди чувствовали себя после классического секса (вагинального с проникновением пениса) и после самоудовлетворения.
«Классический секс – значительный показатель того, что у женщин и мужчин все в порядке со своим психическим здоровьем. Мастурбация же, напротив, означает проблемы с этим. Она ассоциируется с подавленностью и депрессией» говорилось в исследовании.
Автор проверил источник, и заключил, что его читатель сделал вывод абсолютно точно: по сравнению с мастурбацией, любовники получают больше удовлетворения, и да, действительно, частая мастурбация связана с повышенным риском возникновения проблем с психическим здоровьем.
Но этот человек проигнорировал тот факт, что долгое время мастурбация считалась грехом. «Ты попадешь в ад! На твоих ладонях вырастут волосы! Ты станешь сумасшедшим!» восклицали о людях, которых заставали за этим занятием. Если подобного рода предубеждения как-то откликнулись в вашей голове, нет ничего удивительного, что мастурбация у вас связана с несчастьем и депрессией. Но само по себе самоудовлетворение этих проблем не вызывает. Просто мастурбации долгое время приписывали вмешательство дьявола.
Все эти запреты также объясняют проблемы с эрекцией, которые, якобы, спровоцированы мастурбацией. Занимаясь этим, люди действительно верили, что это как-то связано с демонами. Это повышало уровень гормона стресса – кортизола, который, в свою очередь, провоцировал сужение сосудов, в том числе и тех, которые находятся в половом члене. Это ограничивало приток крови к нему и ,соответственно, нарушало эректильную функцию.
Поэтому да, самоудовлетворение связано с проблемами психического здоровья и эрекции, но не вызывает их. Проблема в плохом отношении общества к этому.
Для сравнения рассмотрим ситуацию с гонениями на гомосексуалистов. На протяжении веков большинство западных обществ считало грехом, серьезным отклонением. На геев нападали на улицах, от них отрекались семьи, им рушили карьеру, сажали в тюрьму, пытали, а иногда и убивали. Также в Уганде был принят закон 2013 года, предусматривающий наказание за однополый секс на срок до пожизненного заключения.
Многие исследования связывают гомосексуализм с проблемами психического здоровья. В среде геев уровень депрессии, проблем с алкоголизмом, психическим здоровьем, наркоманией и даже число случаев самоубийства гораздо выше, чем среде обычных людей. Но не гомосексуализм сам по себе стал причиной всего этого. А то, что это клеймилось в обществе. Если угрожать пытками и смертью неблагополучным семьям, людям с критическим финансовым положением, или тюремным заключенным, то неудивительно, что среди таких будет все больше психически нездоровых.
К счастью, в 1973 году Американская психиатрическая ассоциация признала гомосексуализм нормальным явлением. Сейчас все чаще отношение к этому улучшается, и там, где к этому относятся положительно, геи становятся счастливее.
Поэтому мастурбация – это то, что заложено в нашей сексуальности. И плоха не она, а ее клеймление.
Мастурбация увеличивает риск рака простаты?
Большинство исследований показали, что с увеличением эякуляции (как от классического секса, так и от мастурбации) риск рака простаты уменьшается. В исследовании Гарвардской медицинской школы, мужчины, у которых семяизвержение происходило 21 раз в месяц, вероятность развития рака простаты была на 67% ниже, чем у тех, у кто эякулировал по 4-7 раз за этот промежуток. Исследователи пришли к выводу: «Частота эякуляции не связана с повышенным риском развития рака простаты».
Человек, раскритиковавший статью о пользе мастурбации, однако, на это исследование внимания не обратил. Вместо этого, он добавил британский отчет, показывающий, что частые эякуляции у молодых людей (как классический секс, так и мастурбация) были связаны с повышенным риском рака простаты. «Частые мастурбации среди мужчин 20-30 лет были индикатором повышенного риска рака простаты» спустя десятилетия.
Итак, мы имеем оппозиционные мнения. Кому же верить? Когда исследования противостоят друг другу, помогает посмотреть на методологию каждого.
Чем больше количество респондентов опроса, тем надежнее результаты. В исследовании Harvard-NCI, в котором не было выявлено увеличения рака простаты от мастурбации, приняли участие 222 426 человек, а в британском исследовании, показавшем обратное, лишь 840 . Из этого можно сделать вывод, что результаты Harvard-NCI более правдоподобны.
Исследования на перспективу более надежны, чем исследования, обращенные в прошлое. В первом случае респонденты изучаются на протяжении всего эксперимента. Ретроспективные же исследования полностью зависят от памяти. А она никогда не гарантирует точные воспоминания, тем более касающиеся чисел. Особенно если попросить мужчин в возрасте за 50 вспомнить, сколько раз они мастурбировали в течение двадцати лет. Исследование Harvard-NCI было сделано на перспективу, а британское -наоборот. Поэтому первое надежнее.
Рак простаты в некоторой степени передается половым путем. С увеличением количества инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), увеличивается риск рака простаты. Эякуляция промывает простату, удаляя патогенные микроорганизмы, которые могут способствовать развитию этого заболевания. Таким образом, следует предположить, что частое семяизвержение уменьшит риск рака простаты на протяжении всей жизни. Это показало исследование Гарварда-NCI, но не британский отчет. Исследование Гарварда вновь можно считать более надежным.
Итак, ставим Гарвардскому исследованию три из трех, а британскому – 0 из 3х. Надежное исследование показывает, что мастурбация не увеличивает риск развития этого заболевания.
Все это возвращает нас к предыдущему утверждению, которое разделяет внушительный консенсус сексологов: мастурбация не причиняет ни физического, ни психологического ущерба в любом возрасте, даже если вы делаете это ежедневно, даже если вы счастливы в отношениях.
Его основными недостатками являются вина и стыд, которые, опять-таки, спровоцированы общественным мнением. Если вы мастурбируете, постарайтесь не чувствовать смущение по этому поводу. Самоудовлетворение – это наша изначальная сексуальность, и это может помочь познать свое тело, чтобы раскрыться в сексе с партнером. И это прекрасно. Критикующие этот процесс просто некомпетентны. Наслаждайтесь.
