Что в первую очередь приходит людям в голову, когда они слышат фразу «интимность»? У одних, в первую очередь, она вызывает ассоциацию с состоянием ума, у других — с романтическим настроем. Третьи скажут, что здесь важнее всего такой аспект, как взаимопонимание между партнерами.
Отчего близость важна во всех аспектах
Связь с близким человеком с самого старта отношений выстраивается сразу в нескольких плоскостях. Многие пары со стажем делают серьезную ошибку, сбрасывая со счетов важность секса как такового и интимности как его компонента.
Почему физическая близость в сочетании с эмоциональной столь важна? Это иллюстрирует простой пример. Представьте себе вашего партнера и то, как вы занимаетесь чувственным сексом. Можете ли вы испытывать в его адрес негативные эмоции — злость или раздражение? Отрицательным переживаниям нет места в той паре, которая предпочитает интимность, контакт друг с другом во время близости. С другой стороны, эти компоненты сами по себе могут стать ключом к построению хороших отношений.
Откровенность — залог хорошей сексуальной жизни
Исследователи выяснили, что качественный секс в супружеской паре (или паре со стажем) напрямую зависит от того, насколько партнеры умеют выстраивать между собой близкие и доверительные отношения. Дело в том, что физическое влечение между недавно познакомившимися людьми очень быстро сходит на нет. Исчезает новизна в отношениях, партнер становится привычным, словно старый знакомый, а не любовник.
Связь между интимностью и сексом можно использовать во благо отношений. Если открытости не хватает на уровне общения, выражения собственных чувств — можно использовать с данной целью занятия сексом. Для этого необходимо раскрепоститься, и выражать собственные пожелания и переживания так, чтобы они были предельно ясны партнеру.
Улучшение отношений как способ достичь гармонии в сексе
Если секс становится редким, однообразным, происходит «на автомате» — это верный знак того, что в отношениях необходимо что-то менять. Для этого стоит ввести в практику откровенное общение с партнером, во время которого каждый сможет выразить то, что накопилось на душе. Здесь не обойтись без умения выражать свои чувства, строить диалог без обвинений и претензий, слушать и слышать то, что говорит возлюбленный.
Некоторые психологи связывают необходимость близкого общения с потребностью женщин быть услышанными и потребностью мужчин иметь рядом с собой спокойную, доброжелательную партнершу. Когда женщина не накапливает груз обид и претензий — она становится более приятной и легкой в общении, а положительная атмосфера, как известно — это лучшая прелюдия к сексу.
Замкнутость и ее последствия
От замкнутости страдают представители обоих полов. Традиционно считается, что держать эмоции внутри себя, не показывая их другим — это прерогатива мужчин. Но это, конечно, не так — достаточно и женщин всех возрастов, которые копят негатив в себе.
Многим гораздо проще отмолчаться, не делясь с партнером сокровенными вещами. Но за отсутствие интимности приходится платить очень большую цену: сначала сходят на нет открытые отношения, затем секс становится все реже. И, наконец, пара распадается.
Как наладить эффективный диалог
Психологи рекомендуют, в первую очередь, научиться сопереживать партнеру. Непонимание всегда приводит к раздражению. От близкого человека мы хотим поддержки, она же возможна лишь в том случае, если он разделяет наши чувства. Нередко сопереживание или его отсутствие становится ключевым для развития отношений. Важно помнить: применяя данный метод, необходимо выражать свои идеи в утвердительной форме. Пример сопереживающей фразы: «Да, дорогая, твоя начальница — просто стерва. Я бы на твоем месте уже давно вырвал ей волосы!».
Конечно, никто не собирается никому портить шевелюру, однако в описанном случае, если супруга раздосадована рабочей ситуацией, эта фраза супруга позволяет ей разделить чувства. Если же он скажет: «Не обращай внимания, что ты так на нее злишься?», — эффект может быть непредсказуемым.
Помимо этого, важно и своевременное уточнение сказанного. Например, девушка может считать, что ее парень не хочет секса, так как она больше не интересна для него в качестве объекта вожделения. Она может или держать негативные соображения в себе, или поговорить в открытую: «Почему тебе не хочется заниматься сексом? Ты имеешь в виду, что я непривлекательна для тебя после месяца отношений?». И тогда вполне может оказаться, что возлюбленного проблемы на работе, или он повздорил с другом, или у него и вовсе обострилась давняя венерическая болезнь.
Не забывайте об откровенности, и из вашего союза никогда не исчезнут понимание и качественный секс.
