Многих девушек волнует вопрос: «почему парень быстро кончает и как исправить это?» Преждевременная эякуляция встречается чаще, чем вы думаете. Однако, поскольку это такая неловкая тема, большинство мужчин склонны не говорить об этом открыто и могут даже отрицать это, что затрудняет специалистам надлежащее изучение первопричины. Фактически, мужчины настолько гордятся своей невероятной выносливостью в спальне, что очень немногие осмелились бы признать, что они достигли кульминации раньше, чем планировали, и даже попробуют различные «продукты», чтобы увеличить свою выносливость.
Тем не менее одно недавнее исследование привлекло более 1200 мужчин, которые были готовы раскрыть эту тему и поделиться интимными подробностями того, почему они эякулируют раньше, чем предполагалось во время полового акта.
И приведенные причины были довольно удивительными
В исследовании, которое было приведено в журнале сексуальной медицины, примерно треть всех мужчин заявили, что они не довольны тем, как долго они способны продержаться в постели. Из более 1 200 исследуемых мужчин 376 сообщили, что они кончали раньше, чем хотели во время соития.
В результате исследования, мужчины были поделены на две подгруппы:
- соответствующие критериям преждевременной эякуляции (классифицировались как эякуляция менее чем за две минуты),
- несоответствующие критериям преждевременной эякуляции (держится дольше двух минут, но все же кончают раньше, чем хотели).
В результате проведенных опросов выяснилось, что причиной преждевременной эакулиции большинство мужчин считают либо гиперчувствительность, либо отсутствие контроля. То есть в большинстве случаев речь идет о перевозбуждении во время секса. Лишь небольшая доля испытуемых указали на беспокойство, проблемы со здоровьем или заявили, что проблема с партнером.
Испытуемые так же говорили, что они используют физические и психологические приемы, чтобы продлить половой акт. Один из приемов для поддержания длительности, заключается в том, чтобы просто представлять себе чем-то совершенно иное, «например, думать о курсах кройки и шитья, чтобы не сосредотачиваться на желании и не допустить преждевременного окончания».
Исследователи предполагают необходимость изменения критериев, так как большинство подопытных не соответствовали диагностическим критериям преждевременной эякуляции, а именно:
- Периодически или постоянно эякулировать за одну-две минуты с начала акта.
- Периодически или постоянно не справляться с задержкой эякуляции.
- В результате стыда и психологического дискомфорта избегать секса.
Другими словами, даже здоровые, физически и психически здоровые мужчины, также испытали случайное преждевременное семяизвержение.
Следует отметить, что помимо этих причин ответом на вопрос почему мужчина быстро кончает, могут быть: эректильная дисфункция, беспокойство, стресс, проблемы в отношениях, повреждение нервов, ненормальный уровень гормонов, воспаление и инфекции простаты или уретры, аномальная рефлекторная активность эякуляторной системы или некоторые проблемы с щитовидной железой.
Вот несколько советов, которые могут помочь мужчинам дольше оставаться в постели:
Сделать несколько упражнений
Упражнения Кегеля могут помочь человеку контролировать его эрекцию. Сжатие и освобождение мышц таза, которые составляют упражнения Кегеля, не только отлично подходит для женщин. Мужчины, которые делают это, обнаружили, что это делает половые сношения намного лучше. И согласно исследованиям, представленным в Европейской ассоциации урологов в Стокгольме, упражнения для тазового дна могут помочь в лечении преждевременной эякуляции.
Итак, мужчины учатся сокращать мышцы промежности область между копчиком и гениталиями. Самый простой способ для мужчины найти эту мышцу это посмотреть, сможет ли он остановить поток мочи, когда идет в ванную. Чтобы сделать Кегелс, быстро сожмите и отпустите лонно-копчиковую мышцу (PC-мышца) несколько раз в течение 10 секунд. Сделайте три подхода с 10-секундным перерывом между подходами. Сокращение мышц PC при приближении к оргазму должно замедлять процесс.
Подключите пальцы, язык, да что угодно
Если вы чувствуете, что вы вот-вот кончите, когда не хотите этого, отойдите и проявите творческий подход в постели. Окунитесь в какую-то захватывающую прелюдию, обратив свое внимание на другие ее эрогенные зоны. Используйте свои пальцы, язык и все, что вы хотите, чтобы свести ее с ума, не упуская ни секунды, пока вы не вернетесь к контролю и не будете готовы снова к действию.
Сделать перерыв
Если приближение финала начинает ощущаться слишком подавляющим, и вы чувствуете, что теряете контроль, замедлитесь, остановитесь или отступите на несколько секунд. Вытащите свой разум из спальни и сосредоточьтесь на чем-то совершенно не связанном. Подумайте о своем дне на механике или той встрече этим утром, о чем угодно, чтобы отвлечься от секса. Как только вы почувствуете, что вернулись к контролю, снова начните.
Позволь ей взять контроль
Откинувшись назад и позволив вашей девушке некоторое время поуправлять процессом, вы сможете замедлить темп. Это позволит ей заниматься тем, что ей нравится, и даст ей возможность доставить вам удовольствие, пока вы просто наслаждаетесь моментом. Помните, что вы не должны всегда быть на месте водителя, чтобы наслаждаться поездкой.
Начните с прелюдии
Если вы знаете, что независимо от того, что вы делаете, как только вы начнете проникновение, вы будете настолько возбуждены, что эякулируете слишком рано, а затем сделайте прелюдию важной частью вашей любовной сессии. Дразнить ее, пожалуйста, сводить ее с ума своими ртом и руками, приводя ее на грань и снова, столько раз, сколько вы хотите, и как она может справиться. Оставьте проникновение для самого последнего, после того, как она полностью насытится и получит ее оргазм или два или три.
Просто убедитесь, что даже если вы кончите слишком быстро, она не сможет пожаловаться на то, что вы не удовлетворили ее в полной мере или что она не достигла кульминации.
Метод пауза-сжатие
Во время полового акта, когда вы чувствуете, что вы собираетесь эякулировать, оторвитесь, и ваш партнер или вы сожмет основание вашего полового члена и удерживайте давление в течение нескольких секунд, пока не пройдет позыв. Подождите несколько секунд, затем начните прелюдию, прежде чем вернуться к проникновению. Ваш пенис может потерять эрекцию, но как только вы возобновите сексуальную стимуляцию, он полностью восстановится. Повторите этот метод так часто, как это необходимо. После нескольких тренировочных сессий чувство знания о том, как отложить эякуляцию, может стать привычкой, которая больше не требует техники паузы-сжатия.
Используйте презервативы с бензокаином
Попробуйте использовать презервативы, которые специально созданы для продления сексуальной активности и задержки мужского оргазма на пять минут. Разработанные для помощи в преждевременной эякуляции, эти презервативы содержат бензокаин на кончике, мягкое обезболивающее средство с легким замораживающим эффектом, поэтому оно может помочь уменьшить сексуальные ощущения мужчины и снизить его сексуальную реакцию до более приемлемого уровня.
