Сколько уже сказано про пользу секса! Это не просто приятное и увлекательное занятие, но и самый настоящий оздоровительный акт. Ученые всего мира сходятся во мнении, что секс помогает людям жить дольше, так сколько раз в неделю заниматься сексом, чтобы быть здоровым?
Почему секс продлевает жизнь
В Калифорнийском Университете (Сан-Франциско) группа ученых во главе с Томасом Кабеса провела исследования. В поле их заинтересованности попали защитные нити ДНК человека, называемые теломерами. Ученые сравнили длину этих теломеров у 129 женщин, чтобы иметь представление о средней продолжительности их жизни.
Почему именно теломеры стали изучать? Эти нити ДНК являются главными показателями здоровья, с возрастом они укорачиваются, и по ним можно судить о реальном возрасте. Чем короче теломеры, тем больше шансов преждевременно умереть от дегенеративного заболевания.
В течение недели ученые исследовали своих подопечных. Они выявляли уровень их стресса, расспрашивали про отношения, и про то, сколько раз они занимаются сексом. В конце исследования выяснили, что теломеры длинней у тех женщин, которые занимаются сексом хоть раз в неделю, вне зависимости от уровня их стресса. Даже у тех, кто совершенно спокоен, но меньше занимается любовью, теломеры оказались короче. Вот так.
Почему именно секс влияет на длину защитных нитей ДНК? Возможно, дело в том, что сам по себе секс это оздоровление организма. Занимаясь любовью, мы ощущаем радость, в крови повышается уровень эндорфинов. Еще секс это отменный фитнес для тех, кто желает похудеть. За один акт мы теряем в среднем 70-100 калорий, а это не так уж и мало (час бега позволяет сжечь около 250 ккал, а секс длится всего 10-15 минут!). Теряя лишние килограммы, мы, опять же, становимся более здоровыми.
Во время полового акта удается хорошенько пропотеть. А с потом из организма выходят вредные вещества, токсины. Так почему бы от них не избавляться почаще? Идеальная процедура!
Во время секса мы даем на сердце нагрузку, заставляем его работать в более учащенном темпе, а это благотворно сказывается на кровообращении. Помимо этого, со стабильными кардио нагрузками мы имеем меньше шансов умереть от сердечного приступа.
Ученые говорят, что для того, чтобы сохранить длину теломеров на более длительное время, нужно не менее раза в неделю заниматься любовью. Это благотворно скажется на всем организме, вашем здоровье, настроении, и длительности жизни.
