Оргазм – это сложный физиологический процесс, завершающий половой акт, сопровождаемый сильным наслаждением, удовлетворением. Но оргазмы у мужчин и женщин протекают по-разному, что обусловлено физиологическим строением тела и психологией, индивидуальной для каждого человека.
При этом существует небольшой процент людей (95% из них женщины), которые вообще не способны испытывать сексуальную разрядку.
Особенности полов
Мужской оргазм отличается от женского тем, что парни способны испытывать его со своего первого сексуального опыта, тогда как девушкам для его получения требуется время. Чтобы испытать полное наслаждение от интима, женщинам требуется пройти долгий путь:
- получить сексуальный опыт,
- изучить собственное тело, особенно его эрогенные зоны,
- освободиться от психологических и эмоциональных блоков,
- настроиться на эротическую волну.
Но оргазм у женщины и более яркий, продолжительный, способен повторяться неоднократно и приносить разнообразные ощущения. Несколько оргазмов за один раз – это исключительно женская особенность, и во многом она зависит от психологических аспектов отношений пары: чем нежнее и сильнее чувства к партнеру, тем интенсивнее ее разрядка. Степень сексуальности женщины обусловлена и социальными аспектами:
- наличием любимой работы,
- интеллектуальных способностей,
- физического строения тела и любви к спорту,
- хобби и увлечениями,
- кругом общения и т.д.
У мужчин такая зависимость не прослеживается, поэтому и видов оргазмов они испытывают меньше.
Оргазмы у женщин
Виды женских оргазмов отличаются интенсивностью и возможностью достижения. Так, не каждая девушка способна испытать все их них, некоторые возможны только в определенные дни цикла, для получения третьих потребуется приложить значительные усилия обоим партнерам.
Клиторальный оргазм
Его испытывает каждая девушка, т.к. его достижение обусловлено стимуляцией клитора маленькой «горошины» на внешних половых органах. Считается, что по чувствительность клитора выше, чем головки полового члена, поэтому ласкать его стоит аккуратно: слишком сильное воздействие причиняет острую боль.
Ласкать клитор можно руками, языком, затрагивая и область вокруг него. В среднем, наступление оргазма возможно уже через 2-3 минуты даже самых неумелых ласк, с применением же специальных секс-игрушек или в руках опытного любовника это время сокращается до минуты.
Вагинальный оргазм
Второй по популярности оргазм у женщины, испытать который способны только 70% из них. Согласно опросам, наступление вагинальной разрядки свойственно рожавшим девушкам, у которых родовые процессы накладывают определенный отпечаток на чувствительность влагалища. По их словам, отличия в ощущениях колоссальные, возбуждение наступает раньше, а сам оргазм после появления малыша становится ярким и интенсивным.
Для достижения вагинального оргазма влагалищу требуется длительная стимуляция (не менее 10 минут)– половым членом, пальцами, игрушками и т.д. Этому процессу обязана предшествовать длительная прилюдия, обоюдные ласки, часто – уже наступивший оргазм и полная психоэмоциональная раскрепощенность партнерши.
Оргазм точки G
О пресловутой точке G ходят легенды: они утверждают о ее наличии, другие об отсутствии. Но известно, что на передней стенке влагалища женщины, на расстоянии 1-1,5 см от входа в него располагается небольшой бугорок, при стимуляции которого девушка способна испытать восхитительный оргазм. Ласкать его следует умело, на это потребуются длительные тренировки, но их результат вознаградит за все старания.
Для повышения чувствительность точки G придется постараться и женщине: регулярная прокачка мышц тазового дна поможет разбудить ее чувствительность. Гимнастика необходима все девушкам старше 25 лет, т.к. мышцы таза, как и другие, утрачивают свою упругость:
- с возрастом,
- из-за ношения тяжестей,
- из-за хождения на каблуках,
- после рождения детей.
Выполнение гимнастики Кегеля станет лучшим способом улучшить здоровье и привнести в интимную жизнь новые краски.
Сквирт
О том, что такое струйный оргазм, знает не каждая девушка, но испытав его однажды, все желают повторения. Он достигается путем стимуляции точки U, расположенной рядом с мочеиспускательным каналом и носящей медицинское название устье парауретральной железы. В момент кульминации из самой уретры выбрасывается струя секреторной жидкости, скапливающаяся там во время предварительных ласк и стимуляции точки U. По своему составу она схожа со спермой, но включает женские половые гормоны.
Для получения струйного оргазма требуется и стимуляция шейки матки, что возможно достичь с применением поз, обеспечивающих глубокое проникновение члена в тело партнерши и оставляющих его руки свободными.
ВАЖНО!!! Довести возлюбленную до струйного оргазма с первого раза невозможно, особенно если у нее ослаблены мышцы тазового дна. Обычно на это требуется 5-7 попыток.
Оргазм точки А и глубокой точки
Обе они расположены в глубине влагалища: первая на нижней его стенке, вторая – на верхней, дальше точки G. Добраться до них руками или членом невозможно, поэтому для их стимуляции используют либо секс-игрушки, либо проводят ее через анальное отверстие. Преимуществом этих разрядок считается отсутствие насыщения, т.е. они способны возникать неоднократно.
ВАЖНО!!! Наступление оргазма точки А зависит от дня менструального цикла партнерши и у каждого он индивидуален. Тем, кто желает его испытать, рекомендуют пробовать достичь разрядки каждые два дня, а после запомнить важную дату.
Оргазмы у парней
Существует распространенное мнение, что оргазм у мужчин – это выброс семенной жидкости и им оканчивается каждый половой акт, но это не так. Как и девушки, парни ощущают психоэмоциональную разрядку, зависит она от настроя на партнершу, силы его полового влечения к ней, опыта и умения в постели возлюбленной. Не часто, но мужчины способны получать физиологический оргазм (эяукляцию) и при этом не испытывать эмоционального удовлетворения от случившегося выброса. И, как у женщин, они способны испытывать разные виды оргазмов.
Струйный оргазм
Это классическая форма удовлетворения, когда воедино сплетаются физиологический процесс (выход из тела струи семенной жидкости) и психоэмоциональное наслаждение. Так заканчивают почти 90% половых актов мужчин, что обуславливает мнение о единение этих двух явлений.
Оргазм без семяизвержения
Его мужчина испытывает по личному желанию, т.к. именно он прилагает усилия для того, чтобы сперма не покинула тела. Для его достижения требуются длительные тренировки, проводить которые стоит самостоятельно, чтобы в нужный момент удивить возлюбленную.
Техника заключается в умении купировать процесс выхода эякулята за секунды до наступления оргазма. Так мужчина сохраняет секреторную жидкость, что позволяет ему быстрее восстановиться для «второго тайма», и получает яркую психологическую разрядку.
Психологический оргазм
Еще одна сложная техника, требующая длительных и сложных тренировок. Кроме контроля над свои телом позволяет постичь внутреннее «Я», научиться контролировать чувства и эмоции, управлять ими.
Заключается в том, что оргазм достигается посредством собственной фантазии и только в голове. Мужчина представляет различные образы и картинки, возбуждающие его, возникает острое желание, завершающееся бурным оргазмом. При этом выброса семенной жидкости не происходит.
Практика очень сложная и на ее освоение часто уходит несколько лет.
Семяизвержение без удовлетворения
Это физиологическая разрядка, которая не влечет за собой психоэмоционального удовлетворения. Т.е. выход семени осуществляется, но мужчина при этом не испытывает положительных эмоций от секса.
Подобный оргазм психологи относят в разряд проблем, свойственных супружеским парам. Долгие годы совместной жизни откладывают отпечаток на отношения, супруги «тонут» в бытовых вопросах, воспитании детей, рабочих проблемах и их интимная жизнь теряет краски. Но именно такие мужские оргазмы легко устранимы: достаточно внести разнообразие в привычные отношения и их яркость вновь вернется. Хороши все методы – от любовницы до покупки сексуальных игрушек или смены привычной обстановки.
Поллюции
Сексологи не склонны относить этот вид семяизвержения к процессам получения удовольствия, но это выброс семени, а значит, с медицинской точки зрения, оргазм. Поллюции свойственны подросткам в пубертатном периоде: с началом гормональной перестройки в теле мальчика начинается синтез спермы, начинают запускаться репродукционные процессы, что и приводит к небольшим выбросам семени. Происходят они в ночное время и исчезают по мере взросления.
Возникают поллюции и у взрослых мужчин, после окончания периода полового развития, но в этом случае они считаются признаком длительного полового воздержания. Решением проблемы станут занятия сексом или мастурбация.
Как протекают оргазмы
Различия в оргазмах у мужчин и женщин обусловлены строением их тел. У парней во время сексуальной разрядки происходит движение спермы (в 90% случаев) и выходит она из семенников через узкие протоки. Во время движения секрет раздражает нервные окончания, расположенные на протоках, что воспринимается мозгом как сигнал к яркой психоэмоциональной разрядке.
Выброс спермы проходит толчками, т.к. ее движение осуществляет сокращающаяся гладкая мускулатура полового органа. Чем сильнее выброс спермы, тем быстрее происходит отток крови из пениса, тем активнее он теряет упругость (снижение эрекции). При этом сразу после эякуляции мужчина теряет интерес к сексу, и длиться такая апатия от 15 минут до нескольких часов.
У женщин оргазм тоже сопряжен с выбросом секреторной жидкости, но ее количество меньше, чем у парней. Жидкость или влагалищная смазка, чье количество увеличивается при достижении сексуального удовлетворения, на самом деле вырабатывается железами цервикального канала (шейки матки). Если женщина возбуждена, сама матка пускается в глубоко в тазовое дно, что позволяет увеличить длину и глубину влагалища. При это она оказывается ближе к половому члену и получает дополнительную стимуляцию во время возвратно-поступательных движений партнера. Когда интимное соитие достигает своей кульминации, происходит сокращение мышц главного детородного органа.
Во время этих сокращений из шейки выталкивается скопившаяся жидкость, представляющая собой достаточно плотный шар из слизи (пробку, замедляющую проникновение в полость матки сперматозоидов), но он не покидает влагалище, а остается в нем, одним концом продолжая удерживаться за цервикальный канал.
При течении этих процессов женщина испытывает яркие и приятные сокращения, образующие в матке своеобразный вакуум, который и воспринимается мозгом как оргазм. После наступления разрядки напряжение в органах репродуктивной системы уменьшается и исчезает, шейка матки закрывается и следующее ее открытие наступает по новом оргазме или с началом менструации.
Как достичь оргазма?
Получение оргазма – процесс сложный, но каждому под силу совершенствовать свои навыки в его достижении. Поиски искомых точек, исследование своего тела на предмет эрогенных зон, устранение психологических барьеров и борьба с собственными страхами – вот те аспекты, над которым стоит работать. Это можно делать индивидуально и самостоятельно или в паре, превращая привычный секс в освоение нового вида сексуальной разрядки, стимуляции очередной важной точки влагалища или «отработке» достижения струйного оргазма.
Не лишними будут и другие меры, позволяющие улучшить качество интимной жизни: тренировка интимных мышц по методике Кегеля, занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильное питание. Все эти простые правила на долгие годы подарят обоим партнерам яркие и интенсивные оргазмы и не позволят сексуальной жизни стать скучной и привычной.
