Сексуальное возбуждение у мужчин – это комплексный процесс. Сюда включается обработка внешней информации (то, что сильный пол видит, слышит), психологическая готовность к сексу, предвкушение удовольствия и непосредственно физиологическая реакция организма. Как происходит этот процесс у парней, и как ускорить возбуждение, полезно знать каждой женщине.
С чего все начинается?
Начало возбуждения закладывают разнообразные сенсорные раздражители. Запах девушки, ее поцелуи и прикосновения, внешние данные (особенно без одежды) стимулируют в мозге центры, которые посредством нервной системы передают сигнал половым органам.
К данному процессу подключаются гормоны. Доктор Джон Бэнкрофт – американский сексолог и по совместительству 4-й директор Института Кинси по исследованию секса, утверждает, что от уровня тестостерона в крови зависит степень возбудимости мужчины. Этот вывод был сделан в результате исследования, результаты которого опубликованы в журнале эндокринологии (Journal of Endocrinology) в статье «Эндокринология сексуального возбуждения».
В результате возникает эрекция. Это заполнение пещеристых тел пениса кровью. Мышцы сокращаются и предотвращают венозный отток, благодаря чему член становится твердым, увеличивается (в среднем, в 3-4 раза), ощущается пульсация. Часто подобная реакция возникает уже через несколько секунд после сексуальной стимуляции. Интересно, что в процессе прелюдии эрекция может ослабевать и снова усиливаться – это абсолютно нормально.
Журнал British Journal of Urology International опубликовал исследование, проведенное среди 20 тысяч мужчин. Были измерены размеры их гениталий. Участие брали мужчины из разных стран мира. В результате оказалось, что средний размер пениса в состоянии покоя составляет 9,16 см, а во время эрекции – 13,12 см.
Есть три вида эрекции. Одна из них – ночная (спонтанная) возникает без сексуальной подоплеки. Остальные два сопровождают сексуальное возбуждение у мужчин.
Психогенная (или психологическая) – возникает на фоне возбуждения центров в головном мозге. Нервные импульсы передаются в спинной мозг, далее по нервам к половой системе.
Рефлекторная – появляется в результате прикосновений к пенису. Так как этот орган имеет множество нервных окончаний и его кожа крайне чувствительна, даже легкие касания могут вызвать раздражение и приток крови к члену.
Помимо эрекции, у мужчины учащается пульс, дыхание становится быстрее, повышается кровяное давление (как и у женской половины населения). Мошонка становится толще, может уплотниться, а яички приподнимаются. Верхняя часть туловища незначительно краснеет. Выделяется смазывающая жидкость, облегчающая продвижение спермы по каналу.
Что возбуждает мужчин?
Помимо красивой картинки (обнаженной женщины, или одетой в кружевное белье, танцующей, соблазнительно лежащей и т.д.), большую роль играет прелюдия. Мужчинам она также необходима, чтобы возбуждение было максимально сильным. Самый верный способ для девушки как следует завести парня – стимулировать его чувствительные зоны. К ним относятся:
- Голова, шея и грудь,
- Живот (особенно нижняя часть) и спина,
- Половые органы и близлежащие зоны.
Начинается прелюдия, в большинстве случаев, с поцелуев. Страстный поцелуй девушки уже способен вызвать эрекцию и настроить парня на нужный лад. На губах есть много нервных окончаний, помимо этого он чувствует сексуальность партнерши и предвкушает грядущий секс. Затылочную область в это время можно гладить руками, эта зона также очень чувствительна. Многим мужчинам нравится, когда целуют и покусывают мочки уха, но с этим нужно быть осторожными, так как есть и те, кто категорически не любит этот процесс.
Нижняя часть живота – отличная область для ласк, предшествующих оральному сексу (начиная от пупка и ниже). Спина подходит для эротического массажа. К слову, его можно делать не только руками, а и губами, волосами, обнаженной грудью.
С половыми органами все понятно – любые движения в этой области приветствуются и вызывают сексуальное возбуждение у мужчин. Стоит опасаться резких движений, парни могут испугаться за сохранность своего достоинства. Минет, мануальные техники – все это максимально усиливает желание партнера. К близлежащим зонам относится внутренняя поверхность бедер, которую можно ласкать руками.
Представители сильного пола возбуждаются достаточно быстро. А вот на отдых и полноценное восстановление после секса им нужно больше времени (от нескольких часов до суток), чем женщинам, так как процесс забирает у них много сил. Поэтому повторное сексуальное возбуждение не у всех мужчин может наступить быстро, и относиться к этому следует с пониманием.
