Долгий стояк залог успешного хорошего секса. Вторая половина будет удовлетворена физически, а мужчина не только физически, но еще и морально. После сорока не все мужчины могут похвастаться хорошей потенцией и все чаще задаются вопросом как продлить эрекцию. Возраст влияет на продолжительность стояка у мужчин, но он не является решающим фактором.
Причины возникновения эректильной дисфункции
Здоровый образ жизни поможет мужчине добиться долгого стояка. Речь идет о правильном здоровом питании с употреблением всех витаминов и необходимых микроэлементов. Занятия спортом. Физические нагрузки могут быть в виде бега, атлетики, занятий в спортивных кружках. Для того чтобы гормон тестостерон вырабатывался в нормальных количествах стоит исключить вредные привычки.
Существует три основных причины, почему представители сильного пола слабы по-мужски. Отсутствие нормальной эрекции может возникнуть на психологическом уровне, на физическом уровне или сразу обе причины.
У молоденьких парней отсутствие стояка вызвано стеснением. У них еще нет достаточного опыта общения с девушками, поэтому неуверенное сексуальное поведение имеет место быть. С этой проблемой обязательно надо бороться, потому что, во-первых, неуверенность в своих действиях не даст доставить удовольствие возлюбленной, во-вторых, пустой секс породит комплексы у самого парня.
К наиболее распространенным причинам отсутствия стояка также относят:
- прием медикаментов,
- заболевания мочеполовой системы мужчины,
- сахарный диабет,
- неправильная работа одного из органов: яичек, мозгового придатка, отвечающего за выработку гормонов, щитовидки,
- грыжа в паху или межпозвоночная,
- болезни сердца,
- нарушение нервной системы,
- пагубные привычки,
- лишний вес,
- долгое воздержание,
- неправильное питание,
- малоподвижная жизнь,
- заболевания, передающиеся половым путем.
Первый шаг к повышению эректильной функции
Долгий стояк – нормальное состояние мужчины в момент возбуждения, особенно когда речь заходит об утреннем стояке. Если таковой отсутствует, следует пересмотреть образ жизни человека. Курильщики, наркоманы и мужчины, увлекающиеся алкогольными напитками, попадают в зону риска первыми.
Итак, наркотические вещества. От любых видов наркотиков здоровью причиняется значительный вред. В их число входит и марихуана, и более легкие вещества. Курильщики оправдывают пагубную привычку курить гашиш, тем, что иногда врачи применяют его в комплексном лечении болезней.
При терапии больных действительно используют марихуану. Для обезболивания при лечении онкологических недугов. Медицинские работники знают, какие сорта марихуаны можно применять. Они не имеют свойства вызывать у больного эйфорию.
Не меньший удар по мужской потенции наносит табачная продукция. Отравляющие вещества (аммиак, CO2, никотин и смола) оказывают влияние на сосуды, в том числе на сосуды на теле полового члена, вызывают сердечные заболевания. Если мужчина не в состоянии избавиться от привычки курить, то для его блага стоит курить электронные сигареты. Их вред менее опасен.
О каком стояке может идти речь при алкоголизме? Даже у женщин после выпитой бутылочки винца мышцы теряют тонус. Вряд ли мужчина в состоянии алкогольного опьянения будет способен на что-то серьезное.
Алкоголь подрывает здоровье по-мужски. Постоянное поступление спиртного в организм приводит к неправильной работе предстательной железы, снижению полового влечения, неспособности зачать ребенка, поражает нервную и сердечно-сосудистую системы мужчины, ведет к циррозу печени. Мало кто знает, что хмель и солод не позволяют организму мужчины вырабатывать тестостерон в полном объеме. Эти компоненты подавляют его.
Отказ от алкоголя, курения или наркотиков будет заметен недели через 3-4. Эректильная функция будет усиливаться, общее состояние организма улучшится.
Что кушать для повышения потенции
Неправильное или плохое питание сказывается не только на снижении полового влечения, но и на самочувствии мужчины в целом. Если в организм не будет поступать достаточное количество витаминов, макро- и микроэлементов, мочеполовая система не сможет работать в нормальном режиме. И никакие пилюли, крема и прочие штуки не дадут желаемого результата.
Важно не только что мужчина должен кушать, но и то, как эта пища будет приготовлена. Жарка продуктов на растительном, сливочном масле или на жиру животного происхождения может привести к нарушению жирового обмена на клеточном уровне, ухудшить состояние сердечной системы. Предпочтительнее готовить яства с помощью мультиварки или использовать гриль.
Употребление в пищу продуктов богатых веществами, которые усиливают половое влечение, ускорит процесс восстановления долгой эрекции. К таким продуктам относят:
- мясо кур, кроля, телятину, оленя, индейки,
- морские продукты (разные виды креветок, устриц, мидий),
- любая рыба,
- орешки,
- пряности,
- кисломолочку (кефир, йогурт, творог),
- фрукты,
- овощи,
- сушеные фрукты.
Физические нагрузки
Мужчина по природе своей актив. Подвижный образ жизни просто необходим, в первую очередь, его мужскому здоровью. Высокий и стабильный уровень тестостерона можно поддерживать за счет физических нагрузок при занятии спортом.
Что такое эрекция? Это наполнение сосудов полового члена кровью. Для долгого стояка у мужчины должно быть нормальное кровообращение. Занятия спортом благотворно влияют на ЦНС. Работа этой системы тоже важна в вопросе решения проблем с потенцией.
Чем полезным можно заниматься:
- йога – помогает нормализовать кровообращение в малом тазу, приводит в порядок гормоны, поддерживает правильную работу половых органов, и ЦНС,
- плавание – известно, что занятия спортом в воде увеличивают нагрузку без вреда для организма. Все группы мышц прокачиваются, снимается стресс,
- ходьба, бег,
- спортивные игры: большой теннис и пинг-понг, баскетбол и т.д.,
- танцы,
- гимнастика,
- упражнения Кегеля.
Предметы для стимуляции пениса
Долгий стояк можно попробовать вернуть с помощью специальных предметов. Для борьбы с половым бессилием обычно применяют массажеры, помпы, кольца.
Эрекционные кольца используют для блокировки оттока крови от полового члена. Этот прием позволяет долго находиться члену в эрегированном состоянии. Применяются они после того, как член станет твердым.
Во время терапии простатита используют массажеры для предстательной железы. Они же могут помочь бороться с половым бессилием. Этот предмет вводится через анус в прямую кишку. Массажер помогает при лечении простатита и снижении потенции за счет уменьшения объема сока простаты. С его помощью нормализуется кровообращение в органах малого таза.
Крепкий долгий стояк обеспечен при использовании гидравлических помп. Они способны ускорить наполнение сосудов пениса кровью за счет давления.
Помпы бывают не только гидравлическими, но и вакуумными. Методика действия отличается лишь тем, что первые создают давление за счет воды, а вторые – при помощи воздуха. Помпа этого вида, помимо повышения потенции, может удлинить половой член. Предметы для усиления слабой эрекции можно использовать после разрешения врача. Пациент может не догадываться о существующих проблемах с сосудами. А принцип их действия основан именно на притоке крови за счет увеличения сосудов.
Медикаменты для продления эрекции
Если уж никакой из способов избавиться от полового бессилия не помогает или нужна повышенная эрекция, на помощь придут медикаменты. Стоит помнить о том, что без консультации врача лучше не употреблять пилюли. Самолечение может усугубить ситуацию или вызвать аллергию. Частое использование таблеток «счастья» не желательно. Эти препараты могут привести организм к привыканию.
Эффективно зарекомендовали себя таблетки Виагра. Это один из самых известных препаратов при мужском бессилии. Достаточно прост в использовании, стояк появляется через тридцать минут, время его действия 3-4 часа.
Подробно о виагре для мужчин в нашей следующей статье!
Лечение мужской слабости поддается препарату Сиалис. Дозировка варьируется от 5 мг до 20 мг в зависимости от степени снижения ПА. Этот медикамент достаточно мощный. Время его действия около 36 часов.
Левитру не стоит применять самостоятельно. Это сосудорасширяющий препарат. И в случае если у мужчины имеются какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой (человек может об этом сам не подозревать), исход от приема этих таблеток будет печальный. От приема таблетки для эрекции она будет сохраняться минимум 8 часов.
Импаза – препарат российского производства. К его неоспоримому достоинству можно зачислить, что эти пилюли наименее опасны. Прием таблеток осуществляется в количестве 2 шт. за два часа до полового акта. Спустя два месяца эрекция приходит в нормальное состояние, либидо мужчины возрастает.
Менее стойкий эффект для продления эрекции обеспечат препараты местного применения. Речь идет о мазях. Их наносят непосредственно перед сексом, приблизительно минут за 5 до ПА.
Хорошо зарекомендовал себя крем Максодерм. Он обеспечивает долгий стояк, повышает чувствительность. Период лечения составляет три месяца, регулярное применение обязательно.
Препарат Med2002 имеет широкий спектр действия. Он обладает антибактериальными и обезболивающими свойствами, помогает мужчине возбудиться. К его достоинствам можно отнести то, что он может быть применен вместо лубриканта. Весомым недостатком выступает состав медикамента. Природных компонентов в нем почти нет. Основные составляющие синтетического происхождения.
