Остается только диву даваться, откуда в нашем обществе взялось столь негативное отношение к мастурбации. Казалось бы, это всего-то одна из форм секса. Но все равно многие люди считают онанизм грязным и непристойным, они ругают себя почем зря, если им занимаются. А уж о женском онанизме и говорить не стоит: ублажение себя в нашей культуре связано с чем-то очень грязным и постыдным.
Немного психологии. Откуда эти предрассудки
Психологи считают, что всему виной отношение взрослых к детям, впервые в жизни начинающим исследовать собственную сексуальность. Девочку ловит мать за этим невинным занятием и устраивает нагоняй. И ладно это было бы всего лишь недовольство — в реакции родительниц часто сквозит желание пристыдить, унизить достоинство ребенка. Или отец ненароком застает сына за просмотром порнографии, после чего начинает отчитывать и морализировать на тему вреда эротики для здоровья тела и души.
В итоге растущий ребенок может стать неуверенным в себе, зажатым. И не только в сфере сексуальности. Однако стесняться онанизма взрослому человеку не стоит — по крайней мере, перед самим собой. Ведь мастурбация — это отличный способ снять стресс, лучше узнать свои сексуальные потребности, улучшить психоэмоциональное и физическое здоровье.
Женщина и любовь к себе
Отношение к женской мастурбации в целом всегда было неоднозначным. Если для мужчин удовлетворять себя считалось нормой, то девушек всегда за это порицали. Исторически женская сексуальность определялась двумя основными целями. Первая — рождение детей, вторая — ублажение мужа.
Даже в наше время женщины гораздо больше вовлечены в жизнь семьи и общества, нежели в свою собственную. Социум всегда укоряет женщину, стремящуюся поставить личные потребности выше нужд других людей. В особенности, если речь идет о мужьях, детях, родителях или свекрах. Отсюда и чувство вины за онанизм: как же так, разве можно получать удовольствие просто так, ничем за это не платить?
Английский психолог Кристин Боуман защитила докторскую диссертацию по проблемам женской сексуальности — в частности, многие из ее работ были посвящены теме мастурбации. «В самоудовлетворении нет ничего, что можно порицать. В первую очередь вы должны заботиться о себе без чувства вины и зазрения совести. И это касается не только мастурбации», — подчеркивает Кристин.
Причины женского онанизма
Некоторых может волновать сама природа женского онанизма. «Почему женщины это делают?», — такой вопрос чаще всего возникает у мужчин. «Их что, не удовлетворяют любовники?».
Доктор Боуман выделяет 5 причин, по которым женщины абсолютно любых возрастов могут заниматься онанизмом:
- Просто ради удовольствия.
- Чтобы изучить собственные сексуальные потребности
- С целью избавления от стресса.
- В качестве замены секса с партнером.
- По причине общей сексуальной неудовлетворенности.
«Обычно женщины не испытывают чувства вины или стыда, если положительно относятся к собственному телу и занимаются самоудовлетворением с целью лучше его изучить или просто получить удовольствие», — подчеркивает психолог. «Но в других случаях чувство вины может дать о себе знать. И это не совсем правильно».
Польза мастурбации
Сексологи считают, что онанизм может быть очень полезен для женщин по следующим причинам:
- Улучшение психоэмоционального состояния за счет повышенной выработки гормонов дофамина и окситоцина. Эти нейромедиаторы способствуют успокоению, снятию стресса.
- Увеличение притока крови к области половых органов, что способствуют укреплению тканей и предупреждает появление заболеваний.
- Мышечные сокращения во время оргазма способствуют укреплению таза.
- Мастурбация улучшает сексуальную активность в партнерском сексе.
- Отсутствие риска беременности или венерических болезней.
Полезные советы по улучшению качества мастурбации
Чтобы ощущения во время одиночного секса приносили больше удовольствия, можно прибегнуть к следующим методам.
- Использовать игрушки. Есть немало женщин, которые с вибратором получают даже больше удовольствия, чем с живым партнером. Другие предпочитают вагинальные шарики или виброяйца.
- Заниматься мастурбацией с гелем-смазкой. Так каждое прикосновение будет приносить больше удовольствия. А также лубрикант предупреждает травмирование кожи, снижает риск воспалений.
- Если бюджет не позволяет, можно заменить секс-игрушки подручными средствами. Главное, помнить о здравом смысле, и не использовать потенциально опасные вещи. Как бы ни хотелось поскорей засунуть в себя первый попавшийся предмет, оцените последствия: не нанесет ли он царапины, не разобьется ли, не отпадут ли от него мелкие части и так далее. Безопасно можно мастурбировать при помощи подушки, зажав ее между ног. Или направить на чувствительную зону поток теплой воды из душа.
- Мастурбировать в разных позах. Некоторые женщины привыкли ублажать себя в одной и той же позиции — лежа на диване. Попробуйте сделать это стоя, прижавшись к стене. Или лечь на стол, свесив ноги. Смена положения тела скажется на сексуальных ощущениях.
И еще один важный момент. Мастурбация особенно важна для укрепления отношений. С ее помощью женщина имеет возможность изучить собственное тело. Мужчины — не ясновидящие, и они не могут без слов прочесть женские желания и ощущения. Если же девушка не брезгует заниматься онанизмом, то ей легче понять собственные потребности и донести их до партнера.
