Даже очень темпераментные особы иногда испытывают трудности с возбуждением. Всем хочется горячего секса, но как разогреть себя до начала самого действа? Хвала науке! Сексологи нашли способ, который поможет вам как следует «завестись» и обеспечит вам с партнером горячую ночку.
Мужское женское
Проблемы с возбуждением знакомы как мужчинам, так и женщинам. Многие девушки успевают по-настоящему разогреться только к середине самого акта – во время прелюдии они испытывают скорее приятное тепло, чем бушующий внутри эротический огонь.
У молодых парней обычно с этим полный порядок. Но к сорока годам юношеский задор утихает, и проблема становится знакома и мужскому полу. Это в двадцать лет если парень захотел секса, его тело тут же откликается – вот, мол, готов к бою. Поэтому так много мужчин зрелого возраста смотрят порно – хотят доказать себе, что есть еще порох в пороховницах.
Отложенный старт
Представьте, что вам предстоит свидание, плавно перетекающее в ночь любви. Начните предаваться фантазиям с утра и в течение дня периодически рисуйте в своем воображении эротические образы. Воспринимайте это как игру, а не как домашнее задание по математике – представляйте что хотите и как хотите, дайте волю фантазии. И к тому времени, как вы с партнером окажетесь наедине, вы уже будете готовы наброситься друг на друга.
На подобные фантазии не нужно тратить много времени – мечтайте, занимаясь рутинными делами, не требующими особого внимания – когда поднимаетесь по лестнице, стоите в очереди или на светофоре. Но будьте осторожны, обладатели буйного воображения! Впереди стоящий в очереди человек вряд ли оценит ваше сбитое дыхание у себя над ухом.
В процессе этой «воображаемой порнухи» не обязательно детально воображать себе половой акт от начала до конца. Смакуйте ваши любимые моменты.
Не увлекайтесь представлением дикого фильма для взрослых. Представляйте скорее прелюдию, чем сам акт – поцелуи в шею, снятие одежды друг с друга, поглаживания головы, взгляд глаза в глаза. Такие скромные фантазии, напоминающие подростковый петтинг, способны привести к совсем недетскому окончанию дня.
Еще раз повторим: не превращайтесь в режиссера порнофильма. Большинство роликов сосредоточены на самом сексе, а не на прелюдии. Да и фантазии там особо негде разгуляться.
Мечтать не вредно
Многие ли из нас твердо стоят на земле? Все мы предаемся мечтам в течение дня – кто-то представляет себя обладателем джекпота в лотерее, другие представляют себе «самую идеальную на свете свадьбу», кругосветное путешествие или другие ништяки.
Значит ли наша склонность к фантазиям, что наша реальная жизнь нас не устраивает? Возможно, но не обязательно. Большинство фантазий абсолютно безобидны и являются просто формой игры. Можно любить свою семью, работу, любимых и друзей, но иногда представлять себе, как сложилась бы наша жизнь если бы тогда-то и тогда-то мы поступили иначе.
Наши мечты – не всегда отражение того, чего бы мы на самом деле хотели. Иначе, мы бы предприняли хоть какие-то попытки претворить их в жизнь, верно? Мужчины, например, часто представляют себя героями, спасающими жизни. И это совсем не значит, что они действительно хотели бы оказаться в эпицентре пожара или окруженными бандой опасных ребят.
Но сексуальные фантазии по-прежнему вызывают осуждение. Человек, фантазирующий на эротическую тему, чувствует себя виноватым перед своим партнером. Считает себя ужасным человеком, чуть ли не изменником. К слову, таких непорочных ангелов в нашем мире не так уж и много.
Но даже самые раскрепощенные из нас чувствуют себя извращенцами, представляя себе БДСМ, секс в публичном месте и всякое такое.
Ребята, релакс. Представляя себе секс со знаменитостью или кем-то из своего окружения, вы не изменяете своему партнеру. Не исключено, что вы тоже являлись героем чьих-то фантазий. Моника Беллуччи, конечно, вряд ли о вас думала перед сном, а вот знакомая с работы или лучший друг вашего бойфренда – вполне себе.
Психическое здоровье
В 1973 году журналистка Нэнси Фрайдэй опубликовала внушительную коллекцию мужских и женских откровений о том, какие эротические фантазии одолевают их в течение дня.
Ее книга (My Secret Garden: Women’s Sexual Fantasies) произвела настоящий фурор. Оказывается, огромное количество успешных, замужних, счастливых и абсолютно психически здоровых женщин фантазируют об изнасилованиях, инцесте и других сексуальных извращениях. Это подводит нас к двум важным моментам.
Во-первых, наши фантазии – это далеко не всегда отражение наших личностей. Во-вторых, вседозволенность воображения дает нам разгуляться абсолютно безнаказанно, не боясь осуждения. Это и подкупает.
Десятилетия спустя, в 2009 году, лондонский психотерапевт Бретт Кар провел масштабное интервью, в котором участвовали 3000 людей, поделившихся своими фантазиями для его книги «Who’s Been Sleeping in Your Head? The Secret World of Sexual Fantasies». В итоге он не нашел никакой связи между дикими извращенными фантазиями и ментальным здоровьем фантазеров.
Эротические фантазии не являются отражением вас, вашего партнера или секса с ним. Некоторые (не очень рискованные) фантазии вы можете претворить в жизнь – такие нововведения могут порадовать не только вас, но и вашего любимого человека.
