Самый распространенный миф о сексе после 40 лет состоит в том, что он в этом возрасте попросту исчезает. Или же годы так или иначе негативно сказываются на сексуальной жизни. На самом деле многие женщины зрелого возраста не без оснований считают свою сексуальную жизнь намного более качественной именно в этот период. Так считает и Барб ДеПри, гинеколог из Мичигана. «После 40 лет женщины гораздо лучше сознают, чего конкретно они хотят, и каким образом можно это получить», — подчеркивает она в своем интервью.
Рассмотрим наиболее распространенные мифы, имеющиеся насчет женской сексуальной жизни после 40 лет.
«Менопауза плохо сказывается на либидо»
Правда в том, что в период пременопаузы уровень гормонов эстрогена и тестостерона, отвечающих за половое влечение, действительно снижается. И вам уже не будет хотеться секса также часто, как в 20 или 30 лет. Однако не стоит считать, что либидо пропадает полностью. Иногда случается и наоборот — если учитывать тот факт, что на либидо во многом влияет не только физиология, но и психология».
«Есть немало женщин, у которых усиливается влечение после того, как взрослые дети покидают родительский дом, или же им больше можно не волноваться о возможной беременности», — поясняет гинеколог Марджери Гасс. «Впрочем, небольшое снижение либидо вполне нормально. Если же оно падает серьезно — обязательно поговорите с лечащим врачом, так как это может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, от депрессии до диабета II типа».
«Мужчины хотят секса в любом возрасте»
В действительности, все мужчины в той или иной степени переживают своего рода «мужскую менопаузу» — это состояние, обусловленное постарением организма, ухудшением кровообращения, а также более низкого уровня тестостерона. «Все это влияет на сексуальное желание мужчины, возбуждение, его выносливость и эмоциональное здоровье», — поясняет Стивен Линдхайм, доктор медицинских наук из штата Огайо (США).
«Секс после менопаузы слишком болезненный, чтобы им заниматься»
У некоторых женщин на самом деле наблюдается атрофия влагалища, которая делает классический половой акт очень болезненным. «В этом случае женщины и правда не испытывают особого желания заниматься сексом», — замечает доктор медицинских наук Алан Альтман из Колорадо (США).
Считается, что порядка 67 % всех женщин в постменопаузе страдают от вагинальной атрофии. Дамы, которые не живут регулярной половой жизнью, особенно рискуют: ведь секс повышает приток крови к влагалищу, что позволяет поддерживать здоровье тканей.
Но можно сделать довольно много полезного, чтобы сделать сексуальную жизнь активной даже в преклонном возрасте. Помогут лубриканты, специальные увлажнители, эстрогеновые крема. Также можно поговорить с лечащим врачом по поводу назначения эстрогеновой терапии.
«В зрелом возрасте люди не испытывают оргазма»
Порядка 25 % женщин любого возраста сообщают о трудностях в достижении кульминации. «Менее 5 % физически не способны оргазмировать», — замечает Де При. «Так что не стоит ставить на себе крест. Достичь оргазма можно при помощи работы над такой частью близости, как прелюдия. Это особенно важно для женщин, поэтому не бойтесь попросить партнера о более долгих поцелуях, ласках груди и стимуляции клитора».
«Если начать использовать вибратор, то без него достичь оргазма не получится»
На самом деле, использование вибратора существенно облегчает достижение оргазма. Но это никак не влияет на возможность достичь высшей точки и без секс-игрушек. «Не бойтесь использовать вибратор самостоятельно или с партнером», — советует доктор Кэрол Куин, сексолог из Сан-Франциско.
«Презервативы предназначены только для подростков»
Взрослые женщины и мужчины тоже нуждаются в защите, и при этом люди старше 40 лет гораздо реже пользуются кондомами, чем молодежь. Проведенное в США Национальное обследование сексуального здоровья зафиксировало статистику использования презервативов среди практически 6000 человек в возрасте от 14 до 94 лет.
«Это поколение выросло до начала эпидемии ВИЧ», — рассказывает Майкл Риз, кандидат медицинских наук из Блумингтона, один из соавторов исследования. «И оказалось, что молодежь чаще использует презервативы, чтобы уберечься от нежелательной беременности, а не от инфекций или СПИДа. Но при этом количество мужчин и женщин старше 50 лет с ВИЧ растет».
Сейчас презервативы выпускаются в намного более удобном виде, чем два-три десятка лет назад. Можно купить кондомы с различной текстурой, формой, всевозможными типами смазки. «Насколько бы вы ни доверяли партнеру, всегда нужно сначала пройти обследование на ЗППП и ВИЧ, и только после этого можно на время отказаться от защиты», — рекомендует Майкл в своем интервью.
