Все книги хороши — а те, что посвящены любви и отношениям, хороши в особенности. Однако когда речь идет об улучшении личной жизни, то очень полезно взглянуть на научные издания. Сексопатологи нередко рекомендуют своим клиентам книги, написанные на основе научных исследований. В них есть практические рекомендации, позволяющие освежить отношения и сделать их крепче. О таких изданиях сегодня мы и поговорим.
«Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса», Эмили Нагоски
Эмили Нагоски в течение 20 лет работает в сфере полового воспитания. В своей книге она освещает те вопросы, которые интересуют женщин в любом возрасте. Основной из них можно сформулировать следующим образом: «Все ли со мной в порядке?». Не так-то просто развеять имеющиеся тревоги в условиях дефицита достоверной информации. И поэтому в области полового воспитания существует немало мифов и заблуждений. В своей книге Эмили развеивает эти иллюзии и помогает вывести сексуальную жизнь на качественно иной уровень.
Свои доводы Нагоски обосновывает результатами научных исследований. Ее работа, конечно же, в большей степени адресована женской аудитории. Однако книга будет полезна и мужчинам — в качестве пособия по женской сексуальности.
«Сердце страсти», Стелла Резник
Каким образом сохранить страсть в долгосрочных отношениях? Исследованием этого вопроса занимается сексолог и психолог Стелла Резник. В своей работе Стелла опирается на научные исследования, и объясняет, каким образом можно сохранить эмоциональную и сексуальную удовлетворенность отношениями на протяжении долгих лет совместной жизни. Также в книге описывается и то, каким образом наши детские годы влияют на дальнейшую жизнь.
«В данной книге вы узнаете, как наше воспитание воздействует на способность к любви и привязанности, и что можно сделать, если эта способность не была сформирована в здоровом, гармоничном русле», — высказывает свое мнение о книге Кэтрин Беттин, клинический психолог и сертифицированный сексопатолог.
«Держи меня крепко. Семь бесед ради любви длиной всю жизнь», Сью Джонсон
Рекомендации, описанные в данной книге, основаны на особой психотерапевтической технике, получившей название эмоционально-ориентированной терапии. Это авторская методика, разработанная самой Сью Джонсон, клиническим психологом и сексологом. В книге описываются семь исцеляющих бесед, которые непременно стоит провести каждой паре.
«Мы привязаны к своему партнеру во многом точно также, как дети привязаны к родителям. И поэтому здоровые отношения необходимы нам для нормального функционирования во всех жизненных сферах», — поясняет Сью. То, каким образом можно выстроить такие отношения, как раз и описывается в работе автора.
«Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение», Ян Кернер
Уже по названию книги видно, что она предназначена, в основном, для мужской аудитории. Однако почерпнуть для себя новую информацию в данном плане могут и мужчины, и женщины. Согласно статистических данным, лишь четверть девушек способны испытать оргазм во время классического полового акта с проникновением.
Вся проблема заключается в анатомическом строении женского тела: одному из главных органов в получении женского удовольствия, а именно клитору, достается слишком мало внимания. Но в действительности этот небольшой участок плоти наделен способностью доводить женщину до вершин блаженства за счет огромного количества нервных окончаний на его поверхности.
В издании дается исчерпывающее руководство по женской анатомии, также в книге развеиваются мифы об оральном сексе. Помимо этого, в работе Кернера предложены практические пошаговые методы, помогающие облегчить обсуждение интимных вопросов в паре.
«Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт», Эстель Перель
В долгосрочных отношениях сексуальная страсть неизбежно стихает, притупляется. Партнеры сталкиваются с ежедневно обрушивающимся на них стрессом. Секс практически полностью исчезает из отношений. Сколько продержится такая любовная связь? Вопрос риторический. В такой ситуации сохранение сексуального влечения становится первостепенной задачей.
Данная работа Перель представляет собой практическое руководство, помогающее улучшить сексуальную жизнь и поддерживать взаимное влечение на достаточно высоком уровне. Эта книга доказывает: захватывающий и страстный секс вполне возможен и в долгосрочных взаимоотношениях.
